（0-1）天大量渗液期。由于手术中部分膨胀液会残留在体内，术后一天内会有较多液体渗出。

（0-3）天肿胀较明显，吸脂部位活动受限。需静滴抗生素3天。手术部位皮肤局部开始出现发红青紫等症状。

（4-9）天消肿较明显。伤口也已经愈合。活动受限，不要做过大的动作。局部发红，青紫明显，如无其他状况属正常。

（10-30）天持续消肿，效果越来越明显。可正常沾水洗漱。青紫发红状况日渐改善。

（31-90）天可正常生活饮食，术后问题已无大碍。

肥胖是由脂肪体积的大小和脂肪数量来决定，而人体成年以后脂肪数量一定。和其他减小脂肪细胞体积的吸脂术不同的是，水动力吸脂通过减少人体体内脂肪数量来达到减肥瘦身，将少量脂肪细胞排除体外。水动力吸脂瘦手臂恢复时间只需要7到14天，治疗速度快，效果明显，疼痛感大大的降低了，能改善上臂赘肉脂肪的外观，增添女性的骨感美。水动力吸脂塑身系统是基于精确螺旋式水刀，通过加压水流精确作用于目标组织，有选择性的分离脂肪细胞，运用水动力吸脂技术，不会对血管和神经造成损伤，具有治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的明显优势。采取水动力分解脂肪和回收同步进行方式，使减肥塑身更快捷。但是由于每个人自身情况不同，恢复的时间长短也就不同，所以术后护理是很重要的。那么，水动力吸脂瘦手臂术后护理注意事项：

1、 水动力吸脂术中出现的切口通常不需要缝合，会在几天内愈合，并且不会留下明显疤痕。

2、 术后如果发现吸脂部位隆起、色黑或有其他异常现象时，应及时去医院做相关处理。

3、 多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。

4、 禁止吸烟饮酒。

5、 禁止辛辣刺激性食物，如：辣椒，海鲜等，以防发生过敏现象，影响术后效果。

有一个很简单的运动可以有效减少肩膀后面的肥肉： 双臂平伸，然后向上在45°—75°之间做上下运动。

注意：

1、连续做100次以上，中间不能停顿；

2、脖子与脊背要挺直，不能打弯；

3、手臂平伸，手心向下，胳膊不能弯曲无力。

4、每天坚持做两次，可以减少肩膀及脑后的肥肉，一个月就可以显效。

做瘦肩膀什么时候能恢复

恢复时长：30-90天

手术时长：60-120分钟

消肿时长：10-30天

另外，手术后还需要护理一段时间，大家要多加小心，照顾好自己

1、保证手术部位清洁。

2、禁烟、酒、辛辣刺激性食物一个月。

3、术后五天内不要提拎重物或做剧烈运动。

瘦手臂和膀子动作一

1、盘腿坐下，笔挺腰身，双手伸直，十指穿插，向上举起，头部略微向上抬起，膀子不要耸起来。

2、双手伸直渐渐放下，向前推，背部跟着向前推的动作曲折，头部低下。重复操练屡次，操练的时分动作要怠慢，不能太快。

瘦手臂和膀子动作二

1、盘腿坐下，笔挺腰身，双手在脑后互抱着手肘，头部略微向上抬起，胸腔翻开。

2、双手肘部成直角，渐渐放下，向体前兼并，背部跟着手肘运动渐渐曲折，一起拉伸颈部，头部低下。重复操练这个动作屡次。

瘦手臂和膀子动作三

盘腿坐下，笔挺腰身。左手曲肘成直角，腰身曲折，用左手手肘支撑身体。右手伸直，跟着身体向左曲折而运动，拉伸腰部和右手到比较大极限。然后换右手曲肘，支撑身体，向右侧曲折，扩展左侧手臂，相同拉伸到比较大极限。

瘦手臂和膀子动作四

盘腿坐下，笔挺腰身。双手向上伸直，右手向后曲折，手掌悄悄贴着反面，左手向上抬起，将右手手肘向左侧悄悄拉动，扩展右侧手臂肌肉。相同换右手拉动左手重复操练。

瘦手臂和膀子动作五

盘腿坐下，笔挺腰身。右手放在身体后边，穿过反面，左手在左腰侧拉着右手，让膀子进行拉伸舒展。然后换另一侧手臂重复操练这个动作。拉伸的时分要尽量拉伸到比较大极限。

瘦手臂和膀子动作六

盘腿坐下，双手在反面伸直，十指穿插，渐渐向前俯下上身，双手向上伸直。拉伸背部和双手。尽量让脑门贴地。手臂根部能够得到比较大极限的舒展。然后渐渐挺起上身，双手十指放松，向上举起双手，头部轻轻向上抬起。