一般需要3周，要注意少吃高热量的食物，少吃米饭面条，馒头，水饺，包子，馄饨。适当的增加游泳快步走等运动，而且要注意按摩穴位，比如说按摩中脘穴，天枢穴，足三里等穴位，能够改善人体的代谢。每天按摩推拿手臂。

手臂吸脂的优点

1.局部减肥，吸脂定位准确，想瘦哪儿就瘦哪儿。

2、轻松快捷。需要的时间和精力少，对于生活节奏快，没有时间运动的人群，吸脂瘦手臂 好不过了。

3、一步到位，不反弹。有效减少脂肪细胞数目，彻底解决腹部深层脂肪难减的困难，真正达到长久瘦身目标。而通常的很多减肥方法，往往只减少脂肪细胞体积，而不减少其数目，所以免不了反弹。

手臂吸脂减肥手术特点

作为常见的减肥手术，手臂吸脂减肥手术是利用类似子宫刮匙样的器械,通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层,将脂肪刮碎再利用负压的吸力,通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的的方法,与其他减肥方法相比，速度快，效果明显，但其缺点与肥胖长期形成特点不相符。

手臂吸脂手术的效果

手臂吸脂手术的效果其实是非常明显的，因为针对性特别强，可以改善手臂的脂肪分布集中的区域，见效时间也特别快，不用开刀即可减脂，大大提高手术安全性。不过手臂吸脂手术也可能会产生副作用，比如说吸脂太多或者是吸脂的部位出现差错，都会引起手臂变形的问题，所以要谨慎对待，做好预防的措施。

如果胳膊部位赘肉过多，势必会影响到女性的美感，因而瘦胳膊就成为很多女性关注的问题，瘦胳膊单靠普通减肥方法很难奏效。抽脂是医疗美容领域大热的减肥项目，胳膊也可以做抽脂，胳膊抽脂效果稳定，做一次就能达到效果，后期只要保持规律饮食，是不用担心反弹的。做胳膊抽脂后恢复正常大约需要4-6周左右的时间。

炎炎夏日，想要穿上美美的性感衣服，身材一定要够苗条。如果胳膊部位赘肉过多，势必会影响到女性的美感，因而瘦胳膊就成为很多女性关注的问题，瘦胳膊单靠普通减肥方法很难奏效。抽脂是医疗美容领域大热的减肥项目，那么，胳膊抽脂真的有效吗?胳膊抽脂多久恢复呢?下面就一起来详细了解下吧。

胳膊抽脂真的有效吗?胳膊抽脂一般从腋窝隐蔽部位进针，插入抽脂针头，配合使用水动力抽脂减肥系统，借助加压水刀柔性分解脂肪细胞，然后利用扇形水柱将脂肪细胞冲刷出去。胳膊抽脂可以减少脂肪细胞的数量，人体在成年后的脂肪细胞不再有复制和再生的能力，因而做胳膊抽脂减肥的效果是很好的，不用担心反弹的问题。当然，胳膊抽脂后身体内还会有一定数量的脂肪细胞，脂肪细胞会在体积上扩大，因而建议爱美者后期要保持规律的饮食，避免脂肪细胞过度扩大导致抽脂效果反弹。

胳膊抽脂多久恢复?胳膊抽脂一般恢复正常需要4-6周左右的时间，消肿需要三天的时间，三天后就可以正常上班了。做胳膊抽脂术后胳膊部位可能会感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等等，这个时间不会很长，一般只会维持1天左右的时间，之后就会恢复正常，爱美者不用过多担心。胳膊抽脂术后不能吃止痛片，因为阿司匹林类止痛药会加重伤口出血。术后一周内饮食要清淡，不可以吃辛辣刺激性的食物。一周内不可以做剧烈运动，一周后可以到医院拆线。

温馨提醒：做胳膊抽脂要想有效果，一定要选择专业正规整形美容机构做抽脂，专业机构不仅有先进的抽脂设备，同时还有经验丰富的抽脂医生，这样可以保障抽脂的完美效果，同时降低抽脂的风险和副作用。

女人都是希望自己精致一些，都是不希望自己过胖或者是不该有肉肉的地方存在太多的肉肉。如果一个生要是有粗壮的手臂的话，那么它给人整体的感觉就是非常壮。就没有那种精致的感觉，更是是不会有小鸟依人的感觉。我相信谁都不会想要自己的形象是这个形象，所以是瘦手臂就成了当务之急，如果你没时间做运动瘦手臂的话，般女生的胳膊粗，我往都是一种不良的形态有可能是因为肌肉过分发达，也有可能是脂肪太多的原因，这样通过就可以通过吸脂术来解决，那么，胳膊吸脂效果如何那?下面就来了解一下吧。

十几年前，由于传统的吸脂术负压大，吸脂针管粗，不适合浅层吸脂，而上臂的脂肪堆积也以浅层脂肪为主，所以上臂吸脂容易出现凹凸不平，手臂吸脂减肥也成了相对禁忌手术。如今，这种担心是多余的，随着吸脂技术的不断发展，解决上臂脂肪堆积已经不是什么难题。现在吸脂针管越来越细，尤其是肿胀技术结合注射器吸脂术的应用，让手臂吸脂减肥也成了很完美的手术。

术后的几天手臂可能还会有点出血和青肿的现象，但是在经过精心的护理之下，修长纤细的手臂则展现到你的面前，让你从此告别肥臂的烦恼。