有点驼背,怎么办

有点驼背,怎么办

6 个回答

你好,根据你所描述的这种情况,考虑是由于坐姿不良引起的,建议您应该带孩子到医院拍个脊柱的片子检查,根据结果对症治疗,平时注意纠正,症状应该会有所改善。

巴友良

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- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-02 13:43
有点驼背,怎么办

你好,根据你所描述的这种情况,考虑是由于坐姿不良引起的,建议您应该带孩子到医院拍个脊柱的片子检查,根据结果对症治疗,平时注意纠正,症状应该会有所改善。

巴友良- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-11-02 13:43

你好,这种情况可考虑是缺钙引起的,是需要补充钙剂的。建议医院检查微量元素明确后口服葡萄糖酸钙.多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收

阮雅君

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- 上海一美整形外科医院  - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-31 14:54
有点驼背,怎么办

你好,这种情况可考虑是缺钙引起的,是需要补充钙剂的。建议医院检查微量元素明确后口服葡萄糖酸钙.多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收

阮雅君- 上海一美整形外科医院  - 主治医师| 2019-10-31 14:54

有点驼背,如果不是先天性的脊柱发育异常或者是骨质疏松的老年人出现脊柱向前弯曲的情况下,一般都是可以纠正的,可以做到以下几点:

1、必须要保持正确的挺胸、抬头的姿势,如果有条件,可以利用一些固定带,例如背背佳等固定带来令其双侧的肩部向后仰,从而把胸部挺起来,时间长了就可以纠正姿势。

2、必须要拉伸胸大肌与胸小肌,因为驼背时间长了胸大肌与胸小肌通常都是处于比较紧张或者是萎缩的情况,这种情况必须要多点拉伸才能够缓解圆肩的情况。

3、必须锻炼背部的肌肉,锻炼背部的肌肉通常都是因为驼背时间长,背部的肌肉出现松弛或者萎缩,如果把背部的肌肉锻炼结实,对缓解驼背也有非常好的帮助,通常都可以硬拉或者划船等运动来锻炼背部的肌肉。

钱雪华

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- 上海纽菲思医疗美容门诊部 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-31 10:11
有点驼背,怎么办

有点驼背,如果不是先天性的脊柱发育异常或者是骨质疏松的老年人出现脊柱向前弯曲的情况下,一般都是可以纠正的,可以做到以下几点:

1、必须要保持正确的挺胸、抬头的姿势,如果有条件,可以利用一些固定带,例如背背佳等固定带来令其双侧的肩部向后仰,从而把胸部挺起来,时间长了就可以纠正姿势。

2、必须要拉伸胸大肌与胸小肌,因为驼背时间长了胸大肌与胸小肌通常都是处于比较紧张或者是萎缩的情况,这种情况必须要多点拉伸才能够缓解圆肩的情况。

3、必须锻炼背部的肌肉,锻炼背部的肌肉通常都是因为驼背时间长,背部的肌肉出现松弛或者萎缩,如果把背部的肌肉锻炼结实,对缓解驼背也有非常好的帮助,通常都可以硬拉或者划船等运动来锻炼背部的肌肉。

钱雪华- 上海纽菲思医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-10-31 10:11

驼背这个主要是因为头部经常前探造成的

背部的肌肉长时间处于被拉长的状态,导致肌肉的力量和弹性降低

而前面的肌肉变得过于紧张,因此想要调整这样的体态

那么就需要加强背部的肌肉,比如:中下斜方肌、竖脊肌、三角肌后束等等

拉伸前面的胸大肌,胸锁乳突肌等等

郑佳玮

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- 上海丽人整形美容医院 - 主诊医生「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-31 08:13
有点驼背,怎么办

驼背这个主要是因为头部经常前探造成的

背部的肌肉长时间处于被拉长的状态,导致肌肉的力量和弹性降低

而前面的肌肉变得过于紧张,因此想要调整这样的体态

那么就需要加强背部的肌肉,比如:中下斜方肌、竖脊肌、三角肌后束等等

拉伸前面的胸大肌,胸锁乳突肌等等

郑佳玮- 上海丽人整形美容医院 - 主诊医生| 2019-10-31 08:13