你好，根据你的情况描述来看，一般都是建议一个运动健身的问题，平时的话可以多，注意饮食方面的卫生，不要吃得太过于辛辣，刺激油腻。如果要做美容的话，建议去正规美容医院进行一个治疗诊断。

瘦后背(激光溶脂瘦后背)价格有高有低，一般情况，平均水平大概在3540元/次

现如今的人们听闻女明星整容事件，减肥热潮有些削减。可是事实上，如有为数不少的为了让自己变美，还在纷纷加入整形的队伍，她们认为那只是一个炒作事件，如今整形美颜手术非常成熟，激光溶脂瘦背部效果的确是不错。激光溶脂瘦后背的价格为5000-28000元之间不等。那么激光溶脂瘦后背优势有什么呢？激光溶脂瘦后背优势：

1、该术安全性高，术后反应较轻，并发症发生几率更低。术后形态美观自然，不留下任何痕迹。

2、该术后立刻可见整形效果，随着时间推移手术效果会逐渐变好且效果持久。

3、该术后可以帮助爱美者增加个人自信。对爱美者人际交往起到很好的帮助效果。

4、与其他同类手术方法相比,治疗安全，副作用相对较少、创伤小，不影响正常的工作和生活。

5、激光溶脂瘦后背优势：操作精准，不会伤害到治疗区域组织。对每个爱美人士来说，寻求美丽道路上该术势在必行。

激光溶脂瘦后背术后护理：

1、遵守医生嘱咐

在手术过后的一段时间，在用药以及饮食方面要听从医生的嘱咐，如果又不适的地方，不要乱投医。

2、留意手术后的恢复情况：手术过后伤口会有些疼痛，或者出现淤血肿胀的现象，这些都是正常的，会随着时间的推移会逐渐减轻。

3、 保证手术部位清洁：在手术后，不要立即去洗澡，防止手术部位的感染，可用无菌盐水擦拭血痂或分泌物。

4、 注意休息：手术后应该在安静舒适的环境休养。再卧床休息时要注意睡姿，比较好半俯卧，不要压迫手术区域。

5、注意饮食：避免使用过于油腻辛辣刺激性的食物，保持饮食的清淡，同时也可适当补充点蛋白质类。

背部脂肪堆积选择激光溶脂是可以得到很好的效果的，溶脂以后注意清单的饮食和适当的运动是可以比较容易的保持体型的，请不用太过担心，大多数的激光溶脂手术费用都在3000到7000左右，希望我的回答能帮到你。