1.胸衣穿戴方法有误

大大咧咧的女孩在穿胸衣时不太讲究，只要扣上就好，其实每次穿胸衣都应该进行合理的调整，包括肩带松紧以及乳房的具体位置，尤其要避免乳房周围脂肪外移，否则容易导致乳房越来越小，充实饱满地塞进罩杯是正确的做法。

2、丰胸产品使用不当

市场上的丰胸产品种类繁多，多数效果快速的产品可能含有大量的激素及某些化学成分在，长期使用会引发内分泌失调，抑制雌激素反而导致乳房发育迟缓。

3、不健康的节食减肥

过分节食可能会导致营养不良，引起腺体组织萎缩，也会造成胸部脂肪减少，皮肤松弛；而是用某些药物进行减肥，则可引发内分泌失调，雌孕激素无法正常促进乳腺发展，胸部脂肪很容易出现乳房发育不良，呈现平胸状态。

4、精神压力过大、饮食不规律

精神压力大，一方面会引发心情抑郁，扰乱正常的内分泌系统，影响胸部发育；另一方面，精神压力过大会致使甲状腺呈亢奋状态，导致皮质醇上升，加速脂肪燃烧，而胸部便是首当其冲的地方。

5、经常伏案学习或者睡觉

不论是青春期少女伏案学习，还是白领女性伏案睡觉，乳房都会受到一定的纪要，影响乳房发育，或者造成乳房提前老化，影响乳腺内部正常代谢，造成乳房发育不良，成为“太平公主”。

前看过一篇 是说洗澡的时候 用冷水和热水交替的冲洗 即5分钟的冷水 5分钟的热水 这样重复 据说可以

然后就是用姜片泡澡 说是可以促进新陈代谢

有一种是说用泡澡的时候撒盐 可以让胸部变小

不过 如果身上有伤口等 就不能用这两种方法了 会很疼

另外 不要吃的东西 除了常规丰胸的什么木瓜啊那些外 番茄也不能吃 番茄是会丰胸的

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

其实 我和你差不多 也是丰满型的 以前我也觉得胸部大 很别扭 而且同学老开玩笑 但是胸部丰满本身也没什么不好的 现在那么多人去动手术要丰胸 就是因为好看

而且说实话 你那个并不是那种大的离谱的 是正常范围的 不用太过担心这个

等几年说不定还会觉得这样很好嗯——

PS：你现在正是身体发育的时候 2年就长大也不是没可能的事  不用太过担心

慢慢从身体前举起上臂，然后从身体前放下。重复练习20-30次。上举的时候要举到比较大限度。上举手臂的时候，手臂要伸直，肩膀不要耸起。双手手肘弯曲，放在肩侧，慢慢向前、向上、向下环绕，每个方向重复练习8-10次。按摩减胸法，对胸部配合专业性药物来回按摩，一星期就有效果。双手肘部弯曲放在胸前，右手慢慢向上推，提起右脚脚跟，然后右手右脚跟同时落地。再换左手重复动作，左右手工作20-30次。适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适量的节食，运动来减少整体体重。所以说，瘦胸，减肥很重要哦。也可以去医院做手术。

哺乳停止后胸部变小，常因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致乳房下垂。

一是要调理好饮食，适当多吃些营养丰富且含有足量动物脂肪和蛋白质的食物，补充体内耗失的脂肪；二是加强胸肌的锻炼

三是进行适当的性生活，在性活动中让乳房接受一定的性刺激，或平时自己按摩双乳，都有利于促进乳房丰满的恢复

如经检查属卵巢功能低下，雌激素水平较低的，也可在医生的指导下适当补充雌激素。