你好，根据你描述的情况，每日扩胸。只要一有时间，就做大幅度的扩胸运动。叉腰抖肩，临睡运动瘦背。晚上临睡前。在床铺上做些仰卧起坐。

以上是对“怎么快速瘦后背？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

每个人都希望自己可以拥有好的身材，因为这样无论走到哪里都可以受到人们的关注与青睐，但并不是每个人天生都很幸运，有些人因为经常久坐不动的原因，造成了身体的肥胖，尤其是后背上的脂肪很多，给人一种虎背熊腰的感觉，严重地影响到自身的形象，于是人们就会通过背部吸脂的方式进行改善，因为选择的医生不同，价格也不同，而一般的抽脂的价格是在10000-30000元左右。

影响价格的因素：

1、吸脂仪器的使用不同决定着背部吸脂价格。使用不同的吸脂仪器,那么痛感、创口和效果也是不一样的，进口与普通的吸脂仪器价格也有所不同，从而所以导致背部吸脂的价格不一样。

2、背部吸脂价格受医院和医生的技术影响。在不同的医院进行背部吸脂，价格是不一样的，当然不同的手术医生，其技巧和经验都是不同的，因此背部吸脂价格也会不同。

3、背部吸脂价格受求美者背部脂肪的深浅的影响。如果背部脂肪密度大相对难吸的话，背部吸脂的价格就要稍微贵一些。

如今的女性朋友，对自己的身材比较在意，肥胖的情况往往需要通过减肥来解决。目前减肥的方法非常多，有运动减肥，有节食减肥，还有当下的瑜伽操作，这些方法效果并不好，，想要快速的达到瘦身效果，医学整形手术，具有较好的瘦身塑形项目，可以让求美者身体不同部位的脂肪堆积问题得到解决，从而让肥胖部位的脂肪堆积问题能够安全健康的得到解决并终全部去除。肥厚的背部是影响一个人外观形象比较大的因素，通过整形手术的方式，让求美者的背部变得完美消瘦是当前比较好的方法。那么瘦后背手术的价格是多少钱呢？瘦后背手术需要的费用在5000元到6000元左右。

1、背部吸脂减肥会受到肥胖程度的影响：不同肥胖的价格是不一样的。成年后的脂肪细胞数量基本上是固定的，但是细胞的大小可以变化，而当脂肪细胞变大时，它们会变胖。传统的减肥方法只能改变脂肪细胞的体积，不能减少脂肪细胞的数量，从而容易反弹。

2、抽脂次数对价格有一定的影响：大面积的吸脂创伤大，痛苦，恢复缓慢，需要广泛使用麻醉药物以增加麻醉事故的风险。

如果说是单纯的只享受某一个部位的话，那这种情况非常的难，可以采用局部的锻炼，也就是可以选用超声碎脂，再就是那种吸脂术也可以。