背部肥胖影响穿衣效果，显得人没精神，可以针对背部减肥。

指导意见：

你好，你可以选择哑铃操瘦背。双手持哑铃，手心朝向身体内侧，调整和呼吸，将哑铃举到比较大高度，感受背部拉伸，喜气，慢慢将哑铃放下，重复练习这个动作，直到手臂酸软，长期坚持就会有效果。

以上是对“瘦后背要做什么运动啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一、做冷冻溶脂瘦背部哪些人不适合

做冷冻溶脂瘦背部手术不适合以下几类求美者。

1、脏器病患者。

2、心理障碍比较严重的人。

3、冷冻溶脂瘦背部不适合过于追求完美的人。

4、身体健康状况不佳的人。

二、做冷冻溶脂瘦背部风险有哪些

冷冻溶脂瘦背部手术有如下风险。

冷冻法治疗痤疮瘢痕采用低温冷冻，对皮肤有一定的损害。经过术后治疗就能恢复。

冷冻溶脂瘦背部首先划定需要溶脂的范围，把冷冻溶脂仪贴合在皮肤表面，并将皮下组织冷却到5℃，一个小时后脂肪组织被破坏，脂肪细胞的主要成分三酸甘油酯则会提前老化，脂肪细胞陆续死亡，两三个月后坏死的脂肪细胞随着人体新陈代谢排出，达到塑身效果。

另外，冷冻溶脂瘦背部手术还有一定的副作用。

虽然手术总是有一定的风险存在，但是只要是在可控的范围内就可以了。

三、做冷冻溶脂瘦背部有哪些注意事项

做冷冻溶脂瘦背部手术的注意事项如下。

术后不要立即揉按；要经常锻炼并注意饮食，因为冷冻溶脂只是减少了体内的脂肪，并没有从根本上提高基础代谢热量，因此不控制饮食增强锻炼的话，否则还是会出现反弹的。

你好，根据你的病情描述也不是不可以的，但是一定要选个正规的整容医院去做整形，以免给你做坏，后果是不堪设想的，祝你健康。

指导意见：

您好，如果操作不正确或者操作不规范，射频溶脂瘦后背可能有皮肤烧伤、疼痛、皮肤瘀斑坏死等不良反应，但找经验丰富的医生做，这些副作用可以有效避免。

瘦脸的方法，刚才有讲到有打针，注射肉毒素的美容，骨骼原因造成的，需要磨骨或者截骨，如果是脂肪的原因，我们去溶脂，应该说抽脂，抽脂的风险的就是说不平整，因为面部的脂肪，它的层次，它的解剖是比较复杂的，如果初期的技术不好，层次把握不佳的话，出血量控制不好的话，很容易出现凹凸不平，这样简直是悲剧，那么打瘦脸针和肉毒素注射的话，本身药物是安全的，在控制量的情况下，层次、部位准确的情况下，一般是安全的，但是也有出现，比如说嘴巴歪、笑不开，这种情况都是跟药物弥散到咬肌有关系，对医生的要求也提高，对术后的护理也挺重要，磨骨和截骨的话，肯定是相对比较大的手术了，它肯定是存在风险的，无非就是出血、两侧不对称的情况，对于医生必须是专业的医生，专业的机构，有一个团队来做，如果打算要磨骨的女孩儿，可能一定要慎重选择好的医院。