背后的肉多多半是长时间久坐，消化不完全的脂肪堆积在背部，所以背部会有很多肉。

指导意见：

您好，有一个非常简单的小方法值得一试，每天抽一小会时间，自然站立，挺直背，用力收小腹，慢慢太高手臂与肩膀同高，保持这个姿势一会，放下，就这样坚持做10到15次为宜。

你好，你所介绍的情况已经知悉，一般那情况下，如果你的后背很宽的话，那么是会影响自己的美观的，所以选择好的方法是可以瘦后背的。一个瘦后背的方法，就是有平躺在地板上，腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻轻地抬起头部，使胸部离开地面。注意不要用力过猛。然后回落，请你控制好速度。重复此动作2组15次是很不错的。

分层吸脂紧肤术可以达到想要的效果

⒈采用局部肿胀麻醉，能够减少吸脂对身体造成的创伤。

⒉华美分层吸脂，将脂肪分为深层和浅层分别抽吸，深层塑形，浅层紧肤，并遵循少量多次的原则，在保证安全的前提下为顾客做比较好的效果。

⒊术后穿戴塑身衣，塑身衣可以对吸脂部位进行加压固定，使脂肪层能够与深部脂肪粘连，并且能减少术后渗血、水肿等现象。华美分层吸脂是一种比较安全的瘦身方法，效果自然，不会出现脂肪抽取过多或过少而产生凹凸不平。正常情况下可以保持数年甚至永久，术后维持效果的时间长短根据自身生活情况而定，术后不能暴饮暴食、适当锻炼，那么维持的时间自然会长一些。

很多人因为后背太厚而导致穿衣服都特别的不漂亮，特别的影响一个人的整体形象，就是爱美人士都接受不了的事情，所以很多爱美人士都会想方设法地改善自己的后背，让自己身材更加完美，瘦后背有效的方法莫过于吸脂了，效果是非常好的，而且非常的安全，建议选择正规医院去手术。

背部抽脂术原理：

背部抽脂是在求美者的背部做小切口，将微细针管由小切口处伸入到皮下脂肪层，然后利用负压作用进行抽吸，将多余的脂肪吸出来，终达到瘦背的效果，让爱美者拥有流畅的背部线条。背部吸脂是一种操作简单，见效快速的瘦背方法，效果也是非常理想的，只要求美者选择正规的整形医院，就可以保障背部吸脂的效果。

背部抽脂手术优势：

一、背部抽脂能够从某个部位的正面侧面以及背面，进行全方位均匀的抽吸，并达到瘦身塑形的效果。

二、脂肪分解温和，保持皮肤平整光滑，紧绷有弹性，终身不再反弹。

三、手术操作时间短，塑身过程轻松无痛，术后没有任何副作用。

以上是关于背部吸脂的一些相关知识，建议大家术后要做好相应的护理，并且养成良好的饮食习惯。