1、保证充足的睡眠去除泪沟

泪沟就处于眼袋的下方，眼袋是凸起的，泪沟是凹下去的，所以泪沟的出现于眼袋有着极大的关系。如果休息得越差，人体越疲劳，那么眼袋就会越重，眼袋越重，泪沟就会越明显。所以想要泪沟改善，那么就要多注意休息，每天要保证充足的睡眠。

2、多吃明目食物去除泪沟

对眼睛好的食物有胡萝卜、枸杞、猪肝等，虽然说不能起到去除泪沟的作用，但是对泪沟的修复也可以起到很不错的作用。除此之外，还可以每天多吃一些瓜果蔬菜，补充维生素，也可以起到延缓衰老，减慢泪沟加深速度的效果。

3、多按摩去除泪沟

按摩虽然起不到完全去除泪沟的作用，但是可以对泪沟有所改善。眼保健操或者眼部提拉按摩都可以起到一定的作用，可以让原有的泪沟变浅，每天坚持便可以减缓泪沟的加深了。

泪沟在年轻的人是比较少见。一方面是因为年轻，皮下脂肪还是较为丰富。同时皮肤也较为紧绷，因此只会有一些眼框的轮廓而已。随着年龄的增加，皮下脂肪日渐萎缩，皮肤变薄，同时也因为弹性减低而下垂。再加上眼袋的出现，让下眼皮内侧出现的凹陷更加明显。

意见建议：如果有眼袋要处理时，在手术眼袋的同时，可以将泪沟的部分同时处理，并且可以将眼袋的部分脂肪用来填补泪沟的凹陷。比较简单的方法是将自己的脂肪注射到凹陷的地方

你好，想要祛除泪沟的话，是可以采用注射的办法进行的，注射玻尿酸祛除泪沟，方法是很简单的，其治疗原则就是将凹陷处的地方填补起来，尤其对于泪沟不很严重的人效果非常好，保持时间约为48个月。虽然效果并非永久，但由于注射玻尿酸时间短，恢复时间短、副作用少，获得许多人的喜爱。玻尿酸注射是去除泪沟很不错的办法。

首先，一般较为轻的泪沟，或者只是有一个轮廓的泪沟，可以通过一些按摩的手法，来下降，或者说避免它越来越明显和突出。面部按摩淡化泪沟的方法，主要有两个步骤：

1、先涂抹一些有紧致效果的化妆产品，以螺旋的方式用指食指腹从嘴角开始，打圈按摩至耳中位置，做10次。

2、接下来用食指从鼻翼上方开始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太阳穴位置，然后轻压两侧太阳穴，做10次。