敷眼很有效,但热敷和冷敷的时间很有讲究.热敷**在睡前进行,可以让眼周血液循环顺畅,从源头便消灭眼袋生成的条件;而冷敷的比较好时机则是在早上刚睡醒时,可以快速地歼灭眼袋.

不管是由于经常熬夜引起的黑眼圈还是遗传原因导致的黑眼圈，都需注意平时的睡眠，保证充足的睡眠和合理的作息时间。还有就是可以用冰冻过的牛奶用来敷眼睛，几分钟后洗干净再涂上眼霜适当的按摩就。或者可以在用热盐水，用棉签对眼睛周围进行按摩，促进血液循环，这个是需要长期坚持才可以用去除黑眼圈的效果。

天生的黑眼圈，还有眼袋很重使用普通的方法是无法治疗的，所以发生这种情况建议去美容医院来进行治疗，可以做超声波，去眼袋等等来进行治疗，并且在治疗期间要注意对眼部的保养，不要受到强光刺激，也不要吃一些辛辣刺激性的食物，平时可以多按摩局部来促进血液循环。

你好，看了你的情况叙述，治疗黑眼圈比较好的方法就是及时调整睡眠，吃什么都是不管用的，可以做下眼部周围组织的按摩缓解病情，如果没有办法治愈可以做激光去黑眼圈治疗。

消除眼袋和黑眼圈：

一、开闭眼要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。

二、盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。

随着年龄的增长，身体必然会在各个方面出现衰老的症状，此时惹能很好地注意养生，劳逸适度、不熬夜和保证充足的睡眠，将会杜绝和延缓眼袋的产生。

下面这款汤品，可让你轻轻松松去眼袋，快快乐乐做佳人。

原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状红枣去核生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。