想消除泪沟，在饮食方面平时可以多吃富含高蛋白的食物，预防体内蛋白质的流失。维持体内充足的蛋白，可以很好的增强肌肤弹性，让皮肤看上去更有活力。另外可以吃胡萝卜、南瓜等有益于眼睛的食物，这对于泪沟的淡化也是有帮助的。还可以通过打玻尿酸的方式来消除泪沟，消除泪沟的方式有很多，但是要根据自身眼部的情况选择适合的方式。

去除泪沟的方法有：晚上睡觉前不能够喝大量的水，防止眼睛周围出现水肿；比较好在晚上11点钟之前睡觉，保证足够的睡眠；注意眼部的保养，不能够经常让眼睛暴晒，这样泪沟也会渐渐的消失；也可以通过手术来祛除，玻尿酸除泪沟，是利用玻尿酸具有高效的补水性，能够在快速的补充水分的同时，促进皮下弹力胶原蛋白的再生。玻尿酸除泪沟是非常安全可靠的。科学的手术对于泪沟的祛除有很好的效果，建议应该找一家专业的医院进行手术，效果也会有保障一些。

1、按摩的确是去泪沟自然的方法，首先用中指和无名指沾取一点【兰碧诗】，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈，闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球，然后闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，再以波浪式按揉眼球，这样可以消除眼部的疲劳。

2、沟就处于眼袋的下方，一般人如果长时间没有得到很好的休息，处于疲劳的状态下，这时眼袋就会非常突出，所以泪沟也就会更明显了，但是要是一段时间的睡眠都特别好，眼袋没那么严重，那么泪沟也会随之而消下去一些。

3、生活饮食需注意：平时多吃些明目的食物 例如：胡萝卜、枸杞、猪肝等，以及每天坚持补充胶原蛋白丰富的食物例如：猪蹄 鱼肉 肉皮等，这些可以让泪沟慢慢的变浅，但不能完全去除。

您好，根据你的情况来看，去除泪沟的方法有很多种，其中，您可以尝试脂肪填充，抽取自身脂肪填充泪沟，来源丰富，不会排异，一举两得。眶隔释放手术，消除眼袋时将眼袋的脂肪填充到泪沟上，效果很好。希望我的回答您能采纳。