肩颈保养可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。
平时多做一些肩颈部位的按摩和推拿，具有很好的保健作用，颈椎管内的脊髓与人的生命中枢延髓相连，能够支配但部分的神经，能起到非常重要的作用。多做一些推拿和按摩，能够有效改善肩颈部的血液循环，还能够放松肌肉，让肩颈韧带更加富有弹性，还能够让肩颈部的关节更加灵活，有效缓解颈椎病，落枕等情况。做按摩的时候还可以配合一些按摩霜，功效更好。
平时多做一些肩颈部位的按摩和推拿，具有很好的保健作用，颈椎管内的脊髓与人的生命中枢延髓相连，能够支配但部分的神经，能起到非常重要的作用。多做一些推拿和按摩，能够有效改善肩颈部的血液循环，还能够放松肌肉，让肩颈韧带更加富有弹性，还能够让肩颈部的关节更加灵活，有效缓解颈椎病，落枕等情况。做按摩的时候还可以配合一些按摩霜，功效更好。
你好女士，根据你描述的情况，考虑因为工作性质可能存在肩周炎、肩颈僵硬，肌肉疲劳等情况，肩颈堵塞对人体的危害很大，严重者可能会出现头疼头晕失眠的情况。通过理疗可以改善供血不足，气顺血顺则身体顺，还可改善失眠多梦，长期坚持还能使你面色红润气色佳。
你好女士，根据你描述的情况，考虑因为工作性质可能存在肩周炎、肩颈僵硬，肌肉疲劳等情况，肩颈堵塞对人体的危害很大，严重者可能会出现头疼头晕失眠的情况。通过理疗可以改善供血不足，气顺血顺则身体顺，还可改善失眠多梦，长期坚持还能使你面色红润气色佳。
人的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人尽量的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化
人的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人尽量的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化