根据你的病情描述，可能是由于长期熬夜再加上用眼过度，缺乏运动，饮食不均衡，导致目前的症状。建议，平时保持心情愉悦，注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑一定要控制，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷和眼保健操。而且饮食要均衡规律，多喝水，多吃新鲜的水果，蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶等，如果过度的消瘦也会导致这种症状。

眼窝深陷一般有几个可能性，一有可能是人熬夜造成的，二由于长时间用眼过度造成的，三有可能因为生病，人突然瘦造成的。保持充足的睡眠和用眼习惯，是解决眼窝深陷的比较好办法。

眼窝深陷的原因

遗传因素：正常人眼窝凹陷一般是遗传体质造成的的。即先天性睑眶周围软组织发育不良及眼周轮匝肌薄弱所致。

皮肤衰老：随着年龄的增加，皮下脂肪逐渐减少，肌肉纤维逐渐老化会导致眼球后缩，呈现出现上眼睑凹陷的衰老状态。

用眼疲劳：长期佩戴眼镜，用眼过度，熬夜等也是导致眼窝下陷的因素。由于戴眼镜导致眼睛的变形，眼窝周围的皮肤也会随之凹陷。熬夜对人的皮肤，眼睛有非常大的伤害，因为失水、皮肤缺氧而导致眼部皮肤松弛，故而发展成眼窝凹陷。

营养不良：体内缺少营养元素，双眼皮的人慢慢会发展成三眼皮、多眼皮，还有上眼皮脂肪缺失，出现眼窝凹陷。

眼窝深陷怎么办

诗妮菲娅眼部精华是目前国际公认的首款绿色解决眼部肌肤问题的产品，同时诗妮菲娅眼部精华也是黑眼圈、眼袋、眼部皱纹等眼部肌肤问题的完美克星！诗妮菲娅眼部精华眼部护理的三大原理：

一、修复受损细胞：在人的生命活动过程中，污染的空气以及不良食物（色素，防腐剂）的摄入，导致人体内外环境的不平衡，积累大量的自由基侵蚀细胞膜，使细胞受损，发生炎性反应，导致器官功能下降。诗妮菲娅眼部精华进入人体后侦测到受损的细胞，为这些细胞注入营养因子（针对性蛋白质），达到修复受损细胞的目的。

二、激活休眠细胞：诗妮菲娅眼部精华进入人体后通过带动沉睡的表皮的运动，达到激活的目的。人体90%—95%的表皮都处于休眠状态，1个表皮可以分裂生成400万个活体细胞。

三、促进细胞再生：在生理情况下处于静止状态，只有在接收动员信号后才启动其自我更新和分化机制，更新衰老死亡细胞和修复损伤组织。而诗妮菲娅眼部精华则是机体细胞比较好的动员信号。

眼窝深陷怎么办？改善眼窝深陷是一项长期艰难的工程，只要你不是懒女人，一起试试诗妮菲娅眼部精华就可以轻轻松松去解决眼窝深陷问题！

导致眼窝深陷的因素很多：

1.随着年龄增加，肌肉萎缩致使眼窝深陷是一种。

2.营养不良或消化吸收不好，精神不佳有可能导致眼窝深陷。

3.睡眠不足，睡眠质量不高有可能导致眼窝深陷。

4.近视加剧有可能导致眼窝深陷。

眼窝深陷说明眼睛的细胞损伤严重，组织中有很多自由基一类的有害物质，这个时候做做眼部按摩不仅能疏通活跃细胞血液，而且还能去除有害物质；在这个基础之上食用一些维生素E、C等营养物质，多睡觉多休息做眼部运动，就是转眼球，多吃猪蹄等富含就可以改善眼窝深陷的情况。