首先消除一切不利的精神心理因素，如改善神经衰弱症状。避免开口过大造成关节扭伤,如打哈欠，大笑。受寒冷刺激后,防止突然进行咀嚼运动,以免引起肌痉挛以及关节韧带的损伤。纠正不良咀嚼习惯,如单侧咀嚼,夜间咬牙。勿咀嚼坚硬食物.如果颞颌关节出现器质性破坏，建议立即就诊。

手术做的时候非常的脆弱，而且处于恢复期，所以这个时候自身也需要注意不要多过多的说话，同时也不要大张嘴进行打哈欠，而且影响正常的下巴恢复会影响自身日后的美观。

通过手术的方法进行垫下巴，从而帮助下巴短小的女性恢复自身的美观性，而且一般手术的方法是可以有效帮助女性达到一个更高的美观性作用的，女性患者选择手术方法主要是因为安全，同时还可以有效地帮助自身，一般使用垫下巴的材料主要是包括玻尿酸或者是使用假体，假体的材质主要是使用硅胶，通过这两种物质，都可以有效的达到一个垫下巴的效果，同时完成女性的美观性。

步骤/方法：

1、垫完下巴之后，患者比较好不要立刻进行打哈欠等行为，因为这样可能会导致下巴的位置出现移位，这样就会影响到正常的美观性，从而导致影响了回复或者是导致美观性下降，影响日后生活。

2、垫完下巴之后虽然不可以正常的进行打哈欠等行为，但是可以小规模地进行打哈欠，就是指不要将嘴巴张得过大，从而导致影响了正常的恢复，所以爱美的女性需要多加注意，避免垫完之后进行张大嘴的打哈欠。

3、由于垫完之后，下巴是比较脆弱，而且是处于恢复的期间，所以这个时候自身也需要多加注意，不要过多的说话，同时也不要张大嘴进行打哈欠，从而影响正常的下巴恢复，影响自身日后的美观性。

注意事项：

根据自身的情况进行选择正确的方法垫下巴，从而达到一个有效美观性的效果，避免由于自身原因，从而影响自身的美观性或者是导致自身的健康下降，影响正常的生活。

垫下巴之后不可以正常的进行打哈欠等行，为但是可以小规模的进行打哈欠，是指不要将嘴巴张的太大而导致影响正常恢复，所以爱美的女性需要多加注意，避免垫完之后，进行大张嘴巴的打哈欠希望你能够满意。