您好，您这种情况是下颌关节脱位，应及时复位，如果您是第一次下巴脱臼，那么下颌韧带肌肉紧张，您自己是无法完成复位的。建议您去正规的医院进行手法复位。到医院之后，一般医生会让头背靠墙，医生托住你的下巴，一边向下压，一边向后推，让髁突进入关节窝。复位后应限制下颌运动，固定下颌20天左右，限制开口运动，开口度不宜超过1cm。
下巴掉了以后，需要找一个墙角，让患者坐在尽可能低的椅子，椅子要固定好不能发生移位。复位的人需要用纱布缠住自己的大拇指，起到保护和防滑的作用，防止因为牙齿瞬间咬合力太大，被咬伤。然后双手按住患者下牙牙槽脊后面的位子，用力向下再向后推下颌骨，使患者关节复位。复位以后让患者不要立刻进行口腔活动，而且需要为患者缠上绷带进一步固定关节区，防止复发。
下巴掉了以后，需要找一个墙角，让患者坐在尽可能低的椅子，椅子要固定好不能发生移位。复位的人需要用纱布缠住自己的大拇指，起到保护和防滑的作用，防止因为牙齿瞬间咬合力太大，被咬伤。然后双手按住患者下牙牙槽脊后面的位子，用力向下再向后推下颌骨，使患者关节复位。复位以后让患者不要立刻进行口腔活动，而且需要为患者缠上绷带进一步固定关节区，防止复发。
一般对于脱臼复位后出现进食还有轻微疼痛的症状出现，是需要注意在饮食上不要吃过硬食物刺激下颌骨是有必要性的。
指导意见：
以上你说的情况避免张大嘴吃饭，平时坚持做做下颌部位的按摩是有好处的，出现有轻微疼痛的话，是可以配合营养神经的药物和止痛的药物暂时保守治疗观察看看的、
一般对于脱臼复位后出现进食还有轻微疼痛的症状出现，是需要注意在饮食上不要吃过硬食物刺激下颌骨是有必要性的。
指导意见：
以上你说的情况避免张大嘴吃饭，平时坚持做做下颌部位的按摩是有好处的，出现有轻微疼痛的话，是可以配合营养神经的药物和止痛的药物暂时保守治疗观察看看的、
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-05 10:36首先不到万不得已不要自己对下巴复位，手法不对可能会加重病情，重新复位之前,首先把下巴的注意力,然后把下颌骨往下压,同时把下巴向上,这样的下颌骨髁旋转电弧结节的底部,只要是稍微推迟,可以滑动髁到原始的关节腔之中。这时，拇指迅速滑落到后牙的外侧，以避免被咬伤。
首先不到万不得已不要自己对下巴复位，手法不对可能会加重病情，重新复位之前,首先把下巴的注意力,然后把下颌骨往下压,同时把下巴向上,这样的下颌骨髁旋转电弧结节的底部,只要是稍微推迟,可以滑动髁到原始的关节腔之中。这时，拇指迅速滑落到后牙的外侧，以避免被咬伤。