吃牛肉不能减肥会增加体重的，就吃吃一些火龙果是减不了肥的，身体肥胖不是一天两天造成的，所以减肥也不可能一天两天就达到目的，这是一个漫长的过程，需要每天适当的控制饮食，不要吃的过饱，也不要吃一些高热量的食物，同时要积极的进行体育锻炼，只有节食和锻炼相结合才能够健康有效的减肥。

运动对减肥的效果比较好，节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。

意见建议：您可以在饭后一小时，快步走20分钟左右，这样的热量消耗比较大，有利于减肥。

在减肥期间，尽量不要吃肉类的食物，因为肉类的食物很容易导致高脂肪高热量的吸收，这样就很容易出现长胖的情况，减肥的期间牛肉还是少吃为好，在饮食上可以多吃一些粗纤维的东西，比如燕麦，小米都是非常不错的食物，要注意搭配一些运动的方式，才能真正瘦身。

广吃牛肉不能减肥会增加体重的，吃火龙果是不可能实现减肥目的的，想要达到瘦身的目的，就必须每天严格控制饮食的总热量，同时要积极的进行各种体育锻炼，争取多消耗一些热量，只有当消耗的热量大于进食的热量，身体才会瘦下去，减肥期间尽量不要吃热量过高的食物，多吃一些青菜水果，运动方面比较好是采取有氧运动的方法，可以提高身体的基础代谢率。

吃牛肉不能减肥。

牛肉是三大畜肉中脂肪含量低价的，其特点是蛋白质和钾含量较高，热量在肉类中属于较低的，减肥期间可适量食用。

营养价值

1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；

2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；

3. 水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。