1、饮食要注意。

少吃一些辛辣的食物，特别像辣椒类容易刺激嘴唇的食物。没事多吃一些水果类的食物，多吃一些蔬菜。饮食上养成好的习惯！

2、晚上早睡早起，养成好的生活作息。没事搭配【伊芬润】揉一下唇部。但是要轻轻的哦。每天坚持即可。

3、如不要习惯性地做嘟嘴、下垂嘴角动作、避免长期使用吸管饮水等，如果你有这样的坏习惯，现在纠正还来得及。 有些人很爱舔嘴唇，以为这样可以帮助唇部保湿。事实上，唾液中的淀粉酶等物质粘在唇部只会让深部结缔组织收缩，反而让嘴唇变得更干燥，甚至脱皮。倘若你还用手剥除唇部翘皮，那就会令嘴唇受伤更重，后松弛走样，因此这个习惯千万要改正。

1.我们可以用一些瘦唇膏来使嘴唇变薄，我们可以用（伊芬润）按摩嘴唇边缘部位，慢慢每天按摩三到四次，每次按摩十多分钟，然后把嘴巴每天再珉起啦，我相信只要长久坚持，就像俗语所说只要功夫深，铁杵磨成针，后厚嘴唇肯定会变薄的。

2.我们在瘦唇的时候，特别要注意，当我们用去角质霜的时候，尽量少用一些，用多了对我们的皮肤不好。我们平时也要多坚持做护唇保养，同时要保持良好的生活习惯也是对唇形塑造起到不小的作用。特别提醒大家，由于我们唇部比较敏感，所以建议大家比较好不要在嘴唇上动手脚、动刀子。

3.其次，我们还可以通过化妆的方法，让厚嘴唇变薄，我们在化妆的时候可以选用与肤色比较接近的粉底液，把唇部外的轮廓涂上粉底液。这样唇的轮廓就盖住了，然后我们再用唇线笔在嘴唇本来轮廓的内侧两边多画出1——2毫米的线，然后再用透明的唇油覆盖在唇部上面，这样给人的感觉厚嘴唇就变薄了。

一、按摩：我们没事的时候可以按摩一下自己的嘴唇，特别是在晚上的时候，用自己的食指和拇指指腹捏住自己的下唇，然后再对自己的上嘴唇进行相同的动作，这样来回的按摩会使嘴唇变得红润，每天都需要按摩一会，这样时间长了我们的嘴唇自然就会变薄了。

二、去角质：可以去购买一些去除角质的物品，在去角质之前可以先用热毛巾敷一下自己的嘴唇，再用热毛巾搓一下自己的嘴唇，但是要注意用力不能太过，只需要轻轻的搓一下就可以了，在使用去除角质的时候，也可以使用一些唇膏和细砂糖一起混和使用。

1.注意保护嘴唇

2.保持良好的生活习惯

3.通过化妆改变唇形

4.坚持做嘴唇操

1、每天清晨起床洁面后，用湿润的化妆棉仔细擦拭唇周和唇角，温柔清除夜间在嘴唇周围堆积的残留物。随后，用干净的化妆棉浸透化妆水，在唇部轻敷30秒，为唇部肌肤补充水分。选择一支质地柔软、成分安全、使用感滋润的润唇膏，在双唇上薄薄涂抹一层，令双唇从清早开始就得到足够的营养和呵护。

2.有些人很爱舔嘴唇，以为这样可以帮助唇部保湿。事实上，唾液中的淀粉酶等物质粘在唇部只会让深部结缔组织收缩，反而让嘴唇变得更干燥，甚至脱皮。倘若你还用手剥除唇部翘皮，那就会令嘴唇受伤更重，后松弛走样，因此这个习惯千万要改正。

3.嘴唇操方法：首先用力吸吮嘴唇，然后用手指按摩嘴唇边缘部位想这样一次5分钟1天3到5次，坚持3个月左右嘴唇肯定会变薄的。

4.用粉底液遮盖唇边的细纹等瑕疵，突显出唇形轮廓。如果选用的是较浅颜色的口红，还可以在唇上打上一层薄薄的粉底，掩盖住本来红艳的唇色，是淡色的口红更显效果。