首先,需要区分真性近视还是假性近视.
假性近视,及时治疗是可以恢复的;
真性近视,18岁以下的,及时治疗可以控制或者降低近视度数;18岁以上的可以通过手术的 方式恢复,但是前提是符合手术的要求才行,且术后恢复的好才可以.
常用的近视恢复的方法:
一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松.
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势.保持一个适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到低价.不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书.看书的灯光以用日光灯为宜.
3、如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间.
二、调整饮食
研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品.食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发 展.研究表面,近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益.
双眼皮手术和开眼角同时做会便宜吗?首先,需要区分真性近视还是假性近视.
假性近视,及时治疗是可以恢复的;
真性近视,18岁以下的,及时治疗可以控制或者降低近视度数;18岁以上的可以通过手术的 方式恢复,但是前提是符合手术的要求才行,且术后恢复的好才可以.
常用的近视恢复的方法:
一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松.
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势.保持一个适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到低价.不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书.看书的灯光以用日光灯为宜.
3、如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间.
二、调整饮食
研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品.食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发 展.研究表面,近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益.
石钰- 清远养和整形美容医院 - 主治医师|
2019-10-20 11:55