当今时代的许多爱美女性都渴望拥有类似于欧美女性那样的身材，这样的身材一方面能够吸引很多人的目光，另一方面能让整个人看起来十分的有活力，但是由于自身的遗传基因限制，所以说大部分人很难达到类似上面的效果，但其实可以通过做一些方法来达到以上差不多的效果，比如说一些能够快速丰胸的方法，下面就让我们一起来看一下吧。
1、在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
2、盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压。
3、一些女性在哺乳期过后,会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期,饮食过多且好,造成乳房部位的脂肪堆积过剩,导致乳房下垂。对哺乳期过后的女性而言,点穴丰胸应该是适合的丰胸方法。
上述描绘的这些方法就是通常生活中女性朋友可以利用平常的时间轻松做到的，这几种方法适用于每一个想要把自己的胸部变得更挺拔的爱美女性，但是一般类似上述描绘的方法，时间疗程比较长，很难在短时间内见到效果，如果对于时间比较紧促的女性朋友们可以选择错一些假体隆胸手术等，也能达到很完美的隆胸效果，如果对于快速丰胸还有一定的疑问的话，那么建议到正规的医院进行详细的面诊咨询。
怎样快速丰胸有效?补充维生素
维生素是美化胸部的重要营养元素，维生素C有助于人体吸收胶原蛋白，让胸部变大、变坚挺，而水果是维生素C的主要来源，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形;芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。建议平常可多摄取木瓜、奇异果、芭乐、柠檬、香蕉、番茄、苹果、樱桃、火龙果、葡萄和柑橘等水果，帮助消化，养颜美容，也能促进胸部发育。
怎样快速丰胸有效?良好的姿势
站如松，坐如钟，几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，不论罩杯是否满意，先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧!
怎样快速丰胸有效?运动来刺激
上举手操是我们运动丰胸的比较好选择，它不仅可以去掉恼人的副乳，还能有效的矫正胸型，让我们在很短的时间里就会达到丰胸的效果。上举手操的具体功效就是预防并改善胸部下垂，外扩现象，同时还能瘦手臂，美化背部线条。除此之外，扩胸、俯卧撑、游泳等运动也是不错的选择!
怎样快速丰胸有效?没事多按摩
按摩是一种有效的方法，可分两种：一是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左边乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，或是用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部到乳头的位置。二是洗澡时，用莲蓬头，以温水或冷水以环形冲刷胸部，记得不可以用太烫的水哦!这样才能冲出漂亮的乳房形状，并且使乳房更有弹性。
如果在按摩的同时，能够补充适当的营养的话，能达到事半功倍的效果哦!营养加按摩是直接、有效的丰胸方法，也是当代女性亲睐的丰胸方法之一。研究表明，丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，摩亭研制了易于人体吸收的丰胸美乳霜，摩亭中富含先进的透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍。 效果好的丰胸产品是经的起市场和用户的考验的，摩亭97年投入市场，专注自然丰胸，畅销20年之久，获近千万用户好评!而且取得了全国美胸美体十大品牌之一的优异业绩，也被称为口碑比较好丰胸产品。
怎样快速丰胸有效?补充维生素
维生素是美化胸部的重要营养元素，维生素C有助于人体吸收胶原蛋白，让胸部变大、变坚挺，而水果是维生素C的主要来源，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形;芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。建议平常可多摄取木瓜、奇异果、芭乐、柠檬、香蕉、番茄、苹果、樱桃、火龙果、葡萄和柑橘等水果，帮助消化，养颜美容，也能促进胸部发育。
怎样快速丰胸有效?良好的姿势
站如松，坐如钟，几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，不论罩杯是否满意，先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧!
怎样快速丰胸有效?运动来刺激
上举手操是我们运动丰胸的比较好选择，它不仅可以去掉恼人的副乳，还能有效的矫正胸型，让我们在很短的时间里就会达到丰胸的效果。上举手操的具体功效就是预防并改善胸部下垂，外扩现象，同时还能瘦手臂，美化背部线条。除此之外，扩胸、俯卧撑、游泳等运动也是不错的选择!
怎样快速丰胸有效?没事多按摩
按摩是一种有效的方法，可分两种：一是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左边乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，或是用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部到乳头的位置。二是洗澡时，用莲蓬头，以温水或冷水以环形冲刷胸部，记得不可以用太烫的水哦!这样才能冲出漂亮的乳房形状，并且使乳房更有弹性。
如果在按摩的同时，能够补充适当的营养的话，能达到事半功倍的效果哦!营养加按摩是直接、有效的丰胸方法，也是当代女性亲睐的丰胸方法之一。研究表明，丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，摩亭研制了易于人体吸收的丰胸美乳霜，摩亭中富含先进的透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍。 效果好的丰胸产品是经的起市场和用户的考验的，摩亭97年投入市场，专注自然丰胸，畅销20年之久，获近千万用户好评!而且取得了全国美胸美体十大品牌之一的优异业绩，也被称为口碑比较好丰胸产品。
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-05 14:00黄豆山药，如果在月经的时候想要丰胸的话，不妨在月经来临前七天多吃点黄豆，因为黄豆里面含有许多的卵磷脂和蛋白质，能够让雌性激素水平得到提高，从而达到丰胸的效果，另外山药具有丰富的营养价值，不妨在月经来临前七天吃点，由于山药里面有许多的矿物质和氨基酸等，不仅可以促进乳房发育，还能帮助你在月经期间瘦身。
海带，因为海带是属于藻类的食物，对于女性朋友来说，经常吃点海带的话不仅有瘦身的效果，还能达到美容和美发的效果，另外也能达到丰胸的效果。
木瓜，相信大家都知道木瓜有催乳汁的效果，想要让乳房发育的话，主要还是要看雌激素和泌乳素的分泌，只有这些分泌越来越好，这样就会让乳房的发育变得越来越好。建议选择木瓜炖牛奶或者冰糖银耳炖木瓜等，还能达到丰胸的效果
黄豆山药，如果在月经的时候想要丰胸的话，不妨在月经来临前七天多吃点黄豆，因为黄豆里面含有许多的卵磷脂和蛋白质，能够让雌性激素水平得到提高，从而达到丰胸的效果，另外山药具有丰富的营养价值，不妨在月经来临前七天吃点，由于山药里面有许多的矿物质和氨基酸等，不仅可以促进乳房发育，还能帮助你在月经期间瘦身。
海带，因为海带是属于藻类的食物，对于女性朋友来说，经常吃点海带的话不仅有瘦身的效果，还能达到美容和美发的效果，另外也能达到丰胸的效果。
木瓜，相信大家都知道木瓜有催乳汁的效果，想要让乳房发育的话，主要还是要看雌激素和泌乳素的分泌，只有这些分泌越来越好，这样就会让乳房的发育变得越来越好。建议选择木瓜炖牛奶或者冰糖银耳炖木瓜等，还能达到丰胸的效果
朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-05 11:54一个凹凸的身材是每个人都希望拥有的，因为一个好的身材不管走到哪里都会特别的受欢迎，性感的标志部位是胸部，每个人都希望自己可以拥有一个新丰满的胸部，毕竟在现在这个看身材的社会，所以很多人都会想方设法地改善。可以选择自体脂肪隆胸这个手术来快速的解决这个问题。
自体脂肪填充的效果
自体脂肪填充效果的三大要素：脂肪填充存活!存活!存活!
脂肪填充的成功需要顺利度过脂肪颗粒筛选-移植-存活-代谢更新，完成这些过程，移植的脂肪颗粒会生生不息，永久相伴。
过程一、筛选和过滤脂肪的时候，会的部分破损的脂肪颗粒，损坏脂肪球需要及时维护会，得不到修护的移植颗粒会发生液化，终被身体消解。发生大量液化，需到医院穿刺抽出液体，或负压引流。
过程二、移植，如果损坏脂肪球如果得不到充分的营养，会导致破损的脂肪细胞液化终被身体消解，依靠ACMETEA脂美因子技术生成新细胞和激发毛细血管生成，防止脂肪液化。
过程三、血液把营养成分传递到新移植的脂肪细胞内，激活打通脂肪细胞间的筋络，相互传递营养，毛细血管的活性决定细胞进入周期性新陈代谢。
一个凹凸的身材是每个人都希望拥有的，因为一个好的身材不管走到哪里都会特别的受欢迎，性感的标志部位是胸部，每个人都希望自己可以拥有一个新丰满的胸部，毕竟在现在这个看身材的社会，所以很多人都会想方设法地改善。可以选择自体脂肪隆胸这个手术来快速的解决这个问题。
自体脂肪填充的效果
自体脂肪填充效果的三大要素：脂肪填充存活!存活!存活!
脂肪填充的成功需要顺利度过脂肪颗粒筛选-移植-存活-代谢更新，完成这些过程，移植的脂肪颗粒会生生不息，永久相伴。
过程一、筛选和过滤脂肪的时候，会的部分破损的脂肪颗粒，损坏脂肪球需要及时维护会，得不到修护的移植颗粒会发生液化，终被身体消解。发生大量液化，需到医院穿刺抽出液体，或负压引流。
过程二、移植，如果损坏脂肪球如果得不到充分的营养，会导致破损的脂肪细胞液化终被身体消解，依靠ACMETEA脂美因子技术生成新细胞和激发毛细血管生成，防止脂肪液化。
过程三、血液把营养成分传递到新移植的脂肪细胞内，激活打通脂肪细胞间的筋络，相互传递营养，毛细血管的活性决定细胞进入周期性新陈代谢。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-05 08:59丰胸重要的就是食疗，可以由内而外促进乳房的再次发育，今天小编就为大家介绍一下如何快速丰胸。
如何快速丰胸
莴笋，莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血，促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
木瓜，木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平。
坚果，核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老。
花生和黑芝麻，花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。
酒酿，酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。
豆类，黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质；鸡翅膀，尤其是翅中和翅尖，富含大量的胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
丰胸重要的就是食疗，可以由内而外促进乳房的再次发育，今天小编就为大家介绍一下如何快速丰胸。
如何快速丰胸
莴笋，莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血，促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
木瓜，木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平。
坚果，核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老。
花生和黑芝麻，花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。
酒酿，酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。
豆类，黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质；鸡翅膀，尤其是翅中和翅尖，富含大量的胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-05 07:04