多喝牛奶，众所周知牛奶有美白养颜的功效，所以经常喝牛奶的人会比不喝的人白一些。当然牛奶，尤其是经过发酵的乳酸菌对肠道好，有利于排除体内的毒素，对于消除痘痘有很好的功效。果蔬可以有效祛痘，很多水果具有消炎的功效，像黄瓜和芦荟，可以用黄瓜或者芦荟榨汁涂在脸上，大约半个小时之后用清水洗去，亦可以使用芦荟胶来消除脸上的痘痘和痘痕。

1.治疗青春痘讲究对症治疗，因为青春痘的诱发因素有很多，如内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊口上皮角化过度、痘痘丙酸杆菌感染、遗传等；而且青春痘还和内在因素有关。

2.建议到大型专业医院进行治疗，具体原因需到专科皮肤病医院检查对症治疗。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。注意面部清洁和卫生。

想要消除痘痘困扰，还原面部肌肤无暇美感，当前，进行激光祛痘治疗可谓是比较好选择。这一祛痘方法应用独特的治疗技术，穿透至粉刺丙酸杆菌所在皮肤深度，让光热能量直指痤疮丙酸杆菌，快速杀灭皮肤内的痤疮丙酸杆菌，从而达成有效祛痘的目的。 　　

由于激光具有强大的选择性作用原理，因此，在进行激光祛痘治疗时，它就只会针对病变肌肤产生作用，而不会损伤正常肌肤组织，求美者不必担心有疤痕问题存在。同时，作为一种无创美肤疗法，激光祛痘不会让面部肌肤出现任何损伤，只需要进行激光照射，就能够达成有效的痘痘消除目的。治疗过程耗时非常短暂，治疗完成后，求美者就可以回归正常工作生活，不会有任何困扰存在

1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。

2、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议比较好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

3、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

4、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。