毛发的代谢周期180天。而且动不动容易进入休眠期。正常完成一个胡须生长过程，五六年是很正常的。任何毛发生长的努力不能少于这个周期，胡子生长决定于你的雄性激素，必须健身，可以去医院检查下自己的激素水平，然后补充睾丸酮。不过这是坏的打算了，因为补充睾酮的副作用很可能是自己雄性激素不再产生了，精子和精子质量会降低，所以你一定要去正规医院进行检查再确定你的治疗方案，不要自行买一些药来吃。

长胡子的方法有很多种的，先了解下你的胡子不长的原因是什么吧，

是不是天生就少，还是后天脱落的，下面的方法，希望会对你有所帮助

1、每天早晚刮一次胡子，必须是手动的，可以用差的刮胡刀和好点的交替用，如果用刮胡泡沫，比较好是买含有维生素e的，每次多刮几遍，刮好了之后用须后水，用的时候你会觉得火辣辣的，那就是有效果，达到刺激的作用了

2、药店买维生素e胶囊，刺破涂抹于需要长胡子的地方，比较好是用牙刷沾上反复的刷，刷到皮肤发红。

3、生姜切片按摩皮肤，可一天数次

你好，想要让胡子快速生长出来，可以通过胡须移植的方法来实现胡子重新长出来。胡须移植是毛发移植的一种，提取后枕部毛囊种植到胡须处。因为后枕部的毛囊不受激素影响，所以生长出来的胡须也具有永不脱落的特性。

你好，一般胡子少是正常的啦，不需要太在意了，有的人就是体毛比较少！！

指导意见：

如果你是实在在意的话，就去吃掉雄激素类的药物吧，建议还是先去查个性激素再说吧！

每一周定时脱皮一次，对男性来说，比较好使用磨砂膏来除去皮肤表层的老死细胞，从而促进胡须的生长。

1在面部贴好用脱皮霜制成的面膜，时间比较好维持10-30分钟，然后再取掉面膜。

2保持皮肤的清洁，早晚记得用温水清洗皮肤，干净清洁的皮肤有利于胡须细软部分的生长。

3使用面霜和润肤霜，特别是含有桉树油成分的面霜敷在脸上对胡须的生长有很大的帮助，面霜能让皮肤变得水润有光泽，为胡须的快速生长提供了有利的环境。

4去除面部死皮和防止皮肤干燥，注意美白肌肤，营造出一个更有利于胡须快速生长的环境。

5检查面部是否有向内生长的毛发，如果面部有向内生长的毛发，胡须的生长速度将不会一致。

6足够的休息时间，睡眠能够让坏死细胞迅速地完成自我修复，同时促进胡须的生长。

7正确得对待压力，当一个人身心愉悦的时候，胡须的生长速度明显会加快，许多美容专家和健康专家都坚信，胡须的生长与压力有一定的关联。

8对压力良好的控制有利于胡须的生长。锻炼有利于面部的血液循环，亦会加速胡须的生长。