其实很简单,找对方法就好了,我的脸以前是超级肉乎乎的,现在还不是轮廓突出,显得精致。在这里教大家一个十分有用的方法,只需一颗小弹珠哦。首先,每天早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干,拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失,而且有一个我意料不到的效果就是,皮肤会变的超好,可能是因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅吧。

现在我不但没有了肉肉脸,而且皮肤是白里透红的哦。

另外说明一下,大家看完贴以后可不可以回帖啊?以前我也贴过不少有用的帖子,很多人看却不回帖,弄的我都没信心再贴一些"小偏方"了,所以希望大家支持支持,以后再发现什么再和大家分享啊^^

在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。

近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

在嘴里含一小口水，漱口。。

漱口的次数，至少要不少于你年龄的3倍。

如：14岁的，要一次漱14*3=42次。

每天至少漱一回。

1。像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。

可减少脸上的赘肉。

2。缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

3。嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

将嘴巴用力张开到比较大，然后收回。

4。 上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来），再松开，来回10次。

如果觉得自己的脸部比较多脂肪，其实有很多种减肥的方法，消除脸部的赘肉，包括饮食瘦脸，运动瘦脸，也可以利用手术瘦脸的方法。下面就是手术瘦脸的各种方法，大家在选择这些方法的时候，一定要重视各种调理的措施，针对自己的需求来调整，然后让脸部得到很快的恢复。

瘦脸方法一、打瘦脸针。

瘦脸优势：瘦脸针操作比较简单，几分钟之内就可以完成。创口就是针眼，不留任何疤痕，既快速又见效。作用原理：瘦脸针的作用原理是通过瘦脸针内置物肉毒素对肌肉的萎缩作用，达到使咬肌部分萎缩而形成瘦脸效果的目的，不影响咬肌的基本生理功能。瘦脸效果：瘦脸针注射后1—3个月脸部开始逐渐消瘦，效果可持续1年。

瘦脸方法二、面部吸脂术。

面部吸脂有多种吸脂选择，吸脂方法对面部脂肪的清楚一样有效。作用原理：面部吸脂可以选择360°环形立体吸脂技术，采用螺旋式水刀技术，通过加压水流作用于目标组织，有选择性的分离脂肪细胞。运用水动力吸脂技术，吸脂效果更全面，高安全。技术优势：水动力吸脂技术不但可以用于面部吸脂，更可用于身体其它部位的多余脂肪吸出。

瘦脸方法三、磨骨瘦脸术。

以下颌角去除瘦脸为例，下颌角取出瘦脸也称为去骨瘦脸，面部骨骼造成的脸大可以通过削骨或磨骨手术达到瘦脸的目的。医疗称之为骨性组织的部分截除，面部骨骼过大造成的脸型不好，可以将面部的骨骼磨掉一些达到瘦脸的效果，它是面部轮廓改变的重要手段。磨骨瘦脸对于国字脸、下颌角肥大等等，能达到立竿见影的效果。磨骨瘦脸也是瘦脸方法中常用的。

瘦脸是很常见的整形手术之一，项目也有很多，比如吸脂瘦脸、肉毒素注射瘦脸、下颌骨整形瘦脸、溶质瘦脸，激光瘦脸等等，都是有不错的效果的，而且也受到广大人士的欢迎，近年来整形技术发展也比较好，所以安全性也还是不错的，但是需要提醒的是，一定要做好术前的准备，以及术后护理。

瘦脸手术有哪几种手术方式？

1,如果是咬肌大引起的脸大,可通过打BOTOX来瘦咬肌,即安全,简单,效果又好.

2,如果是脂肪较多引起的脸胖,大,可通过服用维欧美减肥胶囊来帮您解决,采用全身16处定向减肥技术,哪里脂肪多就减哪里,尤其是针对脸部,臂部,腰部,腹部,臀部,腿部等部位减肥效果非常明显!

3,如果是因骨骼引起的脸大,如颧骨宽或下颌角大,可通过手术截骨进行矫正下颌角（削骨,磨骨）费用（价格）大约20000元.

4,恢复时间：手术瘦脸一般是需要5-7天的时间拆线,然后完全的恢复自然是在1-3个月的.