你好！维生素e是可以促进睫毛生长的。建议你平时也要多吃一些有营养的食物，比如说牛肉，羊肉，还要多吃坚果类的食物，芝麻，核桃等，这些都可以促进睫毛的生长，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素。

8条快速增长睫毛的方法，让你轻松拥有魅力睫毛。

1.用VE涂：VE就是药房卖的普通的那种，3元一盒的金色胶囊，每天取一粒用牙签刺破涂在睫毛上。但是这样容易长脂肪粒，所以建议用旧的睫毛膏瓶子洗干净盛装，涂抹时用刷子只刷在睫毛上，则不会弄到眼睛里也不会长脂肪粒。也有人是用旧的唇彩盒装，用唇线笔刷。

2.用VAD或鱼肝油涂：有人说VE之所以能增长睫毛是因为里面的鱼肝油(含有VAD)在起作用，而不是VE的功劳。所以也有人用VD胶囊涂抹睫毛，对某些人而言效果很好。

3.橄榄油：纯橄榄油有滋养毛发的作用，所以也可以助长睫毛，但是使用不当也容易长脂肪粒，用旧的睫毛膏管盛装使用较好。

4.隔夜的茶水：睡觉前，把隔夜的茶叶包或者用化妆棉浸泡隔夜的茶水用来敷眼，可以增长睫毛。有人推荐绿茶，不过应该哪种茶叶都可以。

5.擦对黑眼圈有效果的眼霜：可以减缓黑眼圈的眼霜一般都含有VE、VB5等营养成分，所以长期使用能使睫毛更长更粗。我现在听说过有效果的有：嘉那宝的EX眼霜、body shop的VE眼霜、nyr的玫瑰面油。

6.凡士林：有人推荐用凡士林或凡士林手霜涂抹，也能助长睫毛。

7.芦荟：用芦荟汁或芦荟胶涂睫毛。

8.剪睫毛尖：有人说剪掉睫毛，后来长出来的会比以前长，但是这个方法效果因人而异，对小孩的效果可能要好一些，大人还是不要随便试

睫毛的长度是天生的，没有办法可以让它自己生长。只能通过化妆修饰，假睫毛粘贴种植等方法改善，平常生活当中多吃一些鱼类蛋类豆类和蔬菜来均衡的加强营养，要保持充足的睡眠，保持一个良好的心态，适当的补充一下21金维他即可

天然的维生素E涂睫毛是有促进睫毛生长的作用的，把维生素E涂在睫毛根部,长期可以促进睫毛增长。

1、维生素E：将维生素E

涂抹于睫毛根部，可滋养睫毛，促进睫毛生长，变的浓密

2、橄榄油+维生素E涂抹法纯橄榄油有滋养毛发的作用，所以也可以助长睫毛，使用的时候把维E混着橄榄油挤在个小瓶子里沾。因为橄榄油也有增长睫毛的功效，每晚临睡前像涂睫毛膏一样涂抹上，睫毛真的会长长，目前也没有什么副作用。

注意事项

1、注意不要刷到其他不应当的部位，也可能会长出毛毛来的!比如眼睑或者眼角，涂的时候如果沾上了要用纸巾或棉签擦掉哦！

2、配戴隐形眼镜者应先卸下隐形眼镜再涂抹，待15分钟后再配戴，以免减低效果。若要有比较好的使用效果，每晚临睡前必须使用,经过连续使用，你的睫毛将变得更长、更浓密，而且还会长出越来越多的睫毛，让你的眼睛散发迷人的魅力，让你的生活就此而改变。

每晚卸除所有眼妆后，仔细在睫毛的根部到尖部,均匀的扫上睫毛增长液,用量要适当,别弄到眼睑上跟眼睛里面。