您好，根据您所描述目前的情况，建议比较好不要口服减肥药物，减肥药物会议，有副作用的，而且会容易引起反弹的，建议比较好可以采取运动以及饮食控制，可以少吃一些含有面食的食物，多做一些体育锻炼都是可以，控制体重的，大剂量的口服减肥药物，会对肝脏，肾脏造成一定影响，建议您比较好可以多注意观察
你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
减肥药层出不穷，没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
减肥药层出不穷，没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-04 17:38减肥不要吃减肥药，副作用很大，停药后也会反弹，如果你想减肥，必须做到，大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。运动要选择有氧运动，比较好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以上。
减肥不要吃减肥药，副作用很大，停药后也会反弹，如果你想减肥，必须做到，大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。运动要选择有氧运动，比较好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以上。
鱼和其他海鲜类；
包括：新鲜的、冷冻的以及其他任何形式。
解释：如果购买罐装选择非油浸的，非油炸的。
家禽：鸡、鸭、鹅 牛、羊、猪肉；
包括：这一项只包括无脂肪的里脊等部位。
解释：选择瘦肉部分如果可能尽量去掉可看见的肥肉，如果购买肉馅尽量买肥肉含量少的，所有的腌制类食品如香肠、熏肉、腊肉等都不属于核心食物。
烹调用油和调料；
包括：不含反式脂肪酸的植物油，脱脂沙拉酱、任何形式的香料、调料。
解释：每天食物中应包括2茶匙棕榈油、橄榄油、葵花子油。
建议不要吃减肥药，以上这些食物安全，减肥不反弹。
鱼和其他海鲜类；
包括：新鲜的、冷冻的以及其他任何形式。
解释：如果购买罐装选择非油浸的，非油炸的。
家禽：鸡、鸭、鹅 牛、羊、猪肉；
包括：这一项只包括无脂肪的里脊等部位。
解释：选择瘦肉部分如果可能尽量去掉可看见的肥肉，如果购买肉馅尽量买肥肉含量少的，所有的腌制类食品如香肠、熏肉、腊肉等都不属于核心食物。
烹调用油和调料；
包括：不含反式脂肪酸的植物油，脱脂沙拉酱、任何形式的香料、调料。
解释：每天食物中应包括2茶匙棕榈油、橄榄油、葵花子油。
建议不要吃减肥药，以上这些食物安全，减肥不反弹。
朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-04 13:54你好，减肥不是靠快的，一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是比较好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
如果想要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。
你好，减肥不是靠快的，一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是比较好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
如果想要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。
杨如玺- 九江协和瑞美医疗美容门诊部 - 医师| 2019-06-04 11:53您好，健康的减肥方法就是管住嘴迈开腿，加强运动，饮食控制，并坚持下去。减肥药只是起辅助作用，建议您选择舒尔佳奥利司他。国药准字OTC减肥药，可以从源头抑制脂肪的吸收，是真正的减脂产品。
您好，健康的减肥方法就是管住嘴迈开腿，加强运动，饮食控制，并坚持下去。减肥药只是起辅助作用，建议您选择舒尔佳奥利司他。国药准字OTC减肥药，可以从源头抑制脂肪的吸收，是真正的减脂产品。