手术十天后是可以稍微做一下运动的，只能做一些简单的运动，避免大幅度的运动，因为伤口还在恢复期，大浮动的运动会造成伤口感染，也避免过于劳累，多注意休息。

面部磨骨手术十天以后可以进行轻微的运动，但是也要保证运动量不要过大，不要过于剧烈。这个时期手术的部位还没有完全的恢复，避免过量运动，造成伤口感染。一定要严格遵循医生嘱托，尽量的避免过于劳累，要保持充足的休息时间。

几年前的热播韩国电影《丑女大翻身》中，女猪脚汉娜在完成脸部整形手术，当她拆开脸上纱布，第一次在镜中看到整形后的美貌，激动不已而嚎啕大哭，结果，随着一声清脆的“咔嚓”声，汉娜的下巴几乎骨折。演技和事实虽然夸张，但磨骨等面部整形术后，你的确要注意看似无关痛痒的细节。

磨骨术后15天内 不要大笑

磨骨术后，医生一般会提醒你不要张口大声叫喊，也不要大笑，尤其是在消肿期间(一般为术后10-15天左右)，原因倒不是下巴会掉，而是在恢复期间，任何对下颌部位较大的外力冲击，都会让你疼痛不适，而且会影响终整形效果。

术后半月内不嚼坚硬食物

为减轻肿胀，术后一般会上头套，头套戴着会有不适，但一定不要随意挪动或者摘除，不然很容易延迟愈合期，还可能导致脸部变形，为变小尖脸咬咬牙忍几天。除此之外，磨骨术后半月内，你比较好食用米汤、果汁、蔬菜粥等半流质饮食，不要嚼太坚硬的东西，半月后再恢复正常饮食。

用漱口水做好口腔护理

下颌角手术大多在口内做切口，因为术后不会留下疤痕，而且恢复更快，但做完磨骨术后几天，保持口腔卫生就需要你用心了。术后1周内不能刷牙，你可用漱口水早、中、晚各漱口一次，5—7天拆线，拆线后不要用力按摩下颌部。

学会分散注意力以缓解疼痛

术后麻药消失后的初几天内可能有比较明显的疼痛感，半卧位可减轻术部肿痛，另外，你也可用听喜欢的音乐来分散自己的注意力，也可以考虑服用医生推荐的止痛药物镇痛，但脸部出现剧烈持续疼痛时你需要立即找医生查看。

除此之外，你还需要耐心等待效果终出现时间，磨骨手术成功与否，你的自我护理起很关键作用，所以，术后还是暂时忍住痛苦，乖乖听医生的叮嘱吧。

手术10天后是可以稍微运动的，因为面部伤口还在恢复期，如果发生剧烈运动的话，很容易造成手术的失败，由于运动就会出汗，当汗液接触伤口就会发生感染，对伤口恢复也是非常不利的，同时也是避免太阳直射脸部的，可以等到脸部伤口完全恢复之后运动。