你好，看了您的描述，你的这种情况建议通过自体脂肪注射丰额，一般需要注射一到两次，稳定后可以使额部永久饱满。建议在正规医院找专业医生进行注射治疗，可以比较大程度的规避手术风险。

你好，额头变丰满的方法包括很多种，比较好用的一种方法就是通过额部填充手术将额头变得饱满圆润。不过需要注意去正规医院和美容机构进行整形建议，可以多吃一些高蛋白质的食物。经常对额头进行按摩处理的话，其在一定的程度上可以促进额头血液的循环，进而促进额头发育

指导意见：

自体脂肪丰额头可以让额头更饱满：

1、丰额术前准备：确定颞部充填范围、形状及厚度。

2、丰额术切口的选择：面部填充可在发际内、眉上等处做切口，全额部充填可做头皮冠状切口或双侧颞部切口。

3、丰额术过程：层次剥离准确，充填物放置平展适当，固定加压包扎。

4、丰额术后处理：运用抗菌素预防感染。

5、尽量避免并发症的发生：感染、血肿，充填物排异，外形不满意等，及时发现及时处理。

注射丰额头对于改善额头凹陷是一种非常不错的方法，而且注射的材料都是比较安全的，能很好的被身体吸收掉，而且不会对身体造成危害，更加不会产生免疫反应和排异反应，重要是可以达到比较好的丰额头的效果，还不会反弹。

额头的皮肤特别薄，弹性纤维自然少，容易出现松弛和皱纹，这也是很多人年纪轻轻就有抬头纹的原因。而且一般来说，心态消极、不快乐的人特别容易因为皱眉、抬眉而在额间留下各种沟壑。所以，打造福气丰满光亮额头，就要勤做按摩，搭配按摩霜进行以下步骤：

第一步: 双手的中指和无名指一起，从额头中央开始向太阳穴方向拉，并在发际线处停留2秒，反复10次。

第二步: 同样的方法，从2个眉头位置开始向上拉，到发际线时停留2秒，重复10次，注意力度，不可以过度拉扯。

第三步: 双手摸着两个额头的高处，以此为中心进行缓慢的打圈，20~50次。