骨头据说只能磨骨了，如果是脂肪还可以吸脂，是咬肌就简单了，注射瘦脸针轻轻松松变V脸

下巴扁平这种情况会跟遗传有很大的关联，不过可以通过努力去矫正的，处在发育时期的你，可以尝试通过平时的锻炼习惯改变一点，可以每天用手按摩拉伸下巴，增强下巴的肌肉感，早中晚各三次，培养出良好的习惯，可以有所改变有所收获因为你年纪比较小，所以建议你可以去有关的机构去辅助一下

1.瘦下巴操，把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

2.在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40到50下。

3.瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋。

4.如果脸蛋有因为水肿而造成大脸的可能性，可以多吃意仁，来帮助身体水份的新陈代谢，不管是脸或身体都有效。又或者可以使用按摩的方法，用双手中指和无名指的指腹，从印堂(也就是额头的部位)边揉边往太阳穴的地方推一推、从下巴往两边耳朵部位、以及从脖子往锁骨推动。

5.除了以上提到的基本动作之外，可以利用每天洗脸的时候，帮肌肤按摩一番，让血液循环可以顺畅一点。