三七即田七，三七是药材，也是食物，归于“药膳同源”中药材，三七粉是植物三七的根茎成品，是用三七主根打成的粉。三七粉对心血管体系、人体物质代谢、神经体系及补益强壮的多方面药理效果，使它在防治多种疾病和保健方面都有大用处。

1、活血止血

三七粉能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，促进骨髓细胞增殖和释放过程，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能。

2、降三高

三七粉明显的功效就是调节三高了，三七粉中含有的三七总皂苷，可以有效的在血管内和脂类结合，防止脂类物质在血管内沉淀，从而防止动脉硬化，同时可以扩大血管，减小血管压力，从而有效的降低血脂和血压。

3、美容养颜、抗衰老

现代研究发现，三七的人参总皂甙含量超过人参，是人参的数倍，对于延缓衰老有一定的作用。目前，很多女性朋友采用三七内服外敷的方法来保养皮肤。

三七粉要怎么用：

1,三七粉美容养颜使用时需与适量蜂蜜调和成糊状,用于敷面10-20分钟,具有活血润肤,抗衰老的功用,长期敷面可使皮肤光洁,细嫩.（敷面期间,再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）.

2,三七粉一次2克,每日2-3次,温开水或温酒送服.可治疗血瘀而致的月经不调,闭经,痛经及产后恶露不停,小腹瘀滞疼痛等..

3,跌打损伤等各种出血症,直接用三七粉撒布伤口即可,伤口较大的,撒布三七粉后,再用消毒纱布加压包扎,可迅速止血.

4,三七粉一次2克,每日23次,温开水或温米汤送服.可治疗各种体内出血,还能使心肌耗氧量减少,有助于减轻心脏负担,故能治疗冠心病和心绞痛.

5,三七粉一次2克,每日2-3次,温开水送服.7,饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳），温开水送服适量三七粉,能保护人体肝脏.

食用三七粉禁忌：

1、因为三七粉具有活血的功效，所以月经期女人要禁止服用三七粉，在月经期服用，易致使出血过多，如果是血瘀型月经不调，则能用三七粉活血化瘀来调理月经。

2、孕妈妈在孕不要服用三七粉，避免对胎儿产生影响，但如果是产后想吃三七粉补血，那可即是极品了！由于三七粉对失血性贫血具有极好的效果！

3、三七粉熟吃或生吃的成效与效果的侧重点是不一样的，在中医指导下合理使用。

4、依据病况和用药控制用量，三七粉每人每天不要超越10g，一次不要超过5克，外用止血除外。

5、三七粉要密封保存，在没有发生霉变时才能够食用，当然粉剂越快服用越好。