丰脸可以选择自体脂肪或者玻尿酸填充，只要医生技术可以医院技术过硬做就可以。自体脂肪填充价格一般在4-6千一个部位、

脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢

因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：

叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸部肌肉

以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。

以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

使用上述方法需注意：

并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。

隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。

必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。

多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。比较好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。

采用上述方法，一般在锻练3——4次后即可见效。但须注意，少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。

另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。或者曼兰迪也是可以的。从而达到美观大方的效果。

丰脸可以选择自体脂肪或者玻尿酸填充，只要医生技术可以医院技术过硬做就可以。自体脂肪填充价格一般在4-6千一个部位、

如果一定要找如何丰脸有效的方法，那么不必说就是曼兰迪了。

当然良好的生活习惯也是抱着丰脸的方法。

1、保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。

2、可以平时多多咀嚼口香糖，给脸部多多运动也有帮助。