方脸变成瓜子脸的方法有面部吸脂手术、下颌角整形手术、颧骨缩小术、隆下巴手术、打瘦脸针等。具体选择哪些方法是需要根据自身的情况来决定的。

先在两腮突出的骨头处点上暗色的粉底。让它尽量从视觉上不明显。

然后在外眼角、太阳穴部分点上亮肤液和浅色粉底液的混合粉底，突出脸部上面的部分。

然后在整个额头上打上比较明显的亮粉，突出脸的上面部分。

在下巴上扫上亮粉，使下脸部的视觉中心不分散。

再用暗色阴影粉扫一遍脸两腮的突出骨头处，让它从视觉上更不明显。

腮红要斜斜地向上打，使整个脸部感觉线条向上扬。

虽然谁也想把脸上的肉飞快的减下来，不过肉既然不是一两天长上去的，当然也不是一两天可以减下来的，当然如果通过手术药物自杀式的减肥例外，其实想快速地瘦脸成功的话，首先注意饮食，在平日的食物挑选上应该注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢。此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果等是小脸的好朋友。

在睡前的时候，可以进行脸部的按摩，按摩可以说是瘦脸直接简单，有效的办法了，在按摩的时候，可以结合芳;颐;滋露;的;植物瘦脸;精油,只要每天坚持使用按摩，可以轻松去脂的

另外就是注意咀嚼食物时，应该每口饭咀嚼30次左右。这样，既有利于人体对营养的吸收，又可以防胖减肥的作用。在吃前，可以先喝点汤什么的，这样可以环节饥饿感，防止狼吞虎咽，希望对你有帮助

以下的动作，只要利用每天早晚洗完脸后，自己对着镜子进行10次，持续一段时间才会见效哦！

1. 将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次

2. 用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，（力道适中，不可太用力）

3. 将嘴巴用力张开到比较大，然后收回。

4. 上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来），再松开，来回10次。

5. 后就是用被动的运动﹍按摩，在按摩你的两颊时，记得一定要往外上方的方向（不可来会搓揉哦！）

想要摆脱肥圆松垮的大饼脸，只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操，相信你的脸也可以看起来更紧实有魅力，摆脱大饼脸就指日可待了！

按摩：在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚在线提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

平时在你的空余时间里，做做瘦脸按摩，也可以帮助消除脸上的赘肉。具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。

还有只要记住晚上临睡前不要喝水太多，就可以了。 我晚上就喜欢喝好多的水，

你好，你可以试试，每天将手半握拳，用四指形成的平面去按摩脸部下边的腮帮出，也就是咬肌那，松解肌肉，按摩一会会出现咬肌处的酸胀，假以时日会有成效，但是效果不会是太过明显的，毕竟人的脸型除了跟肌肉有关系，还跟骨架有关，所以要想成为瓜子脸，也许消骨术会更直接，建议您别轻易尝试。