这个问题的话也不难啊，做个美容就可以了。

指导意见：

但手术的话还是有风险的，如果不是很那个的话，建议你还是不要手术好。

慢慢的嚼食物，不要太用力，

有时间多做脸部运动，例如：a，o，e，u

还有就是双手握拳，按摩脸的两侧，力度适中，不要太用力，

1、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也是瘦脸的方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

2、睡前5小时禁食

减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

3、轻刮面部

将双手紧握成拳，利用指关节由内向外轻轻刮面部，直至面部肌肤略微发红。这个动作能促进淋巴循环，还能加速脂肪燃烧。这个简单的小动作能有效的改善脸部轮廓曲线，让你轻松瘦出巴掌脸。

此外每天一颗瘦脸果，也是你瘦脸的不错选择。注意平时饮食上也要多吃一些含钾质高的食物，如豆芽、菠菜等，它们都是你小脸的好朋友。

改脸型已经是很多女性可以接受的瘦脸方法了，随着整形技术的不断发展，改脸型的技术已经非常成熟。而且无创改脸型为你解除了留下瘢痕的顾虑。如何快速拥有瓜子脸，介绍三个整形方法，让你的脸马上变成标准瓜子脸。

目前有关面部整形手术主要有3种，下颌角成形术、下巴整形术、颧骨整形术。想成为小脸美人的你如果是通过整形的话就首先要了解自己要做哪种手术。

1、下颌角成形术适合：方脸(国字脸)大饼脸梯形脸、下颌角成形术是把方脸变瓜子脸有效的整形。适合：方脸(国字脸)大饼脸梯形脸，下颌角成形术是把方脸变瓜子脸有效的整形手术。从解剖结构看，下颌部分由内而外是下颌骨、咀嚼肌、皮下脂肪、皮肤等组织，只要其中一种组织过分肥厚或发达，就会影响脸部轮廓，成为所谓的方脸、大饼脸或梯形脸。如果是骨头的问题，可动手术磨削或者截掉部分颌骨。目前采用比较多的是口内切口，脸面部不留任何疤痕。也有一部分人的脸形不漂亮，可能是局部脂肪堆积，或两侧咀嚼肌肥厚，只要稍微做一点改变就可以，如注射生物制剂、面部吸脂等。

2、下巴整形术。适合：下巴后缩小下巴下巴骨太短，下巴有点短，置入人工下巴效果比较自然，并发症也较少。目前采用比较多的手术方式是局部麻醉，在嘴巴内及下牙龈处切口，术后不需要住院。下巴骨太短、下巴骨太突出或下巴骨歪斜者，可调整下颌骨比例。下巴骨边缘因脂肪囤积形成双下巴、嘴角及周围颈部肥胖者，都可通过局部吸脂术瘦脸。

3、颧骨整形术。适合：颧骨颧弓过高，颧骨高低和脸部其他部位的比例关系密切，如下颌骨的宽度。另外，也和皮下脂肪有关，脂肪过少则显消瘦，颧骨过高。对女性而言，颧骨高显得面部线条生硬、男性化，改变的方法是颧弓缩小整形术。目前采用比较多的手术方法大多是口腔内切口，磨削颧骨和部分颧弓，外面皮肤不留任何疤痕。

1 整容

这无疑是有效果的 医生会根据你的骨头形状给你修订合适的小脸型 缺点是贵而且还要忍受疼痛和来自人们的目光。不天然也不是十分保险。

2 减肥

减肥不能乱来。要运动与饮食作息结合 早睡早起 有氧运动 降低脂肪蛋白质的摄入量 瘦脸的效果是真的会挺明显的 我看了大多数人都这样 人胖脸胖 人瘦脸瘦。缺点是要持之以恒，需要惊人的耐力和魄力，多数人都难以坚持。但老实说如果你体重真的减下来了，记得要保持合理的生活节奏别一时间改变太快胡吃海喝的。这样反弹的也是很严重的。

3 变得自信

其实从心理的角度上说你是不满意自己的外貌，换句话说就是需要提升下自己的美丽和自信心，自信的女孩美丽，脸大一点也不见得怎么样，电影明星美女富太太也不见得都是小脸吧？女人尽管有姿色还要有气质，气质是内心散发的，先天无法决定，所以我建议你可以试着转换心态多欣赏自己，多丰富自己内在世界变得自信有气质。