下巴肥厚主要是由于皮下脂肪增多引起的，瘦下巴需要减去多余的脂肪。瘦下巴有两种方式：一种是抽脂，利用负压吸引，将下巴皮下的脂肪抽吸出来，这种方法简单快捷，效果立竿见影，而且不会反弹；另一种方法是注射溶脂针，溶脂针作用原理是加速脂肪代谢，促进脂肪的溶解吸收，达到瘦下巴的目的，但是这种方法需要一段时间才能见效。

美丽的标准对于每个人来说都是不一样的，爱美的女性都会羡慕影视明星标准的v字脸，可是在现实的生活中很多朋友却不能如愿。在自拍盛行的当今社会，美丽的面庞能够给人增色不少。对于一些爱美者来说希望自己的下巴可以瘦点，再瘦点，那么怎么可以瘦下巴呢?下面就让我们来了解一下吧。

1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

3、在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。平时没事也可以多张嘴唱歌，让下巴得到充分的锻炼。

4、补充水分。下巴松弛，也是导致出现双下巴的一个原因。这是因为老化的缘故，主要的是它水分减少的缘故。

其实除了上述的办法之外还有很多方法可以起到效果，这里要提醒想要通过手术的方式来瘦下巴的朋友，手术需要专业的医疗知识和工具，为了保证效果和健康一定要到正规的医疗机构进行咨询和手术，并在医生指导下做好术后的恢复工作，希望文章能够对您有所帮助。

其实瘦下巴的方法还是挺多的，比较安全的方法就是进行局部的按摩刺激，每天按摩是可以有效的起到瘦下巴的效果的，而且每日要坚持二十分钟以上，一般一个月左右就能看见效果了，但是具体情况还是需要因人而异的，还要控制好饮食。

美丽的标准对于每个人来说都是不一样的，爱美的女性都会羡慕影视明星标准的v字脸，可是在现实的生活中很多朋友却不能如愿。在自拍盛行的当今社会，美丽的面庞能够给人增色不少。对于一些爱美者来说希望自己的下巴可以瘦点，再瘦点，那么怎么可以瘦下巴呢?下面就让我们来了解一下吧。

1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

3、在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。平时没事也可以多张嘴唱歌，让下巴得到充分的锻炼。

4、补充水分。下巴松弛，也是导致出现双下巴的一个原因。这是因为老化的缘故，主要的是它水分减少的缘故。

其实除了上述的办法之外还有很多方法可以起到效果，这里要提醒想要通过手术的方式来瘦下巴的朋友，手术需要专业的医疗知识和工具，为了保证效果和健康一定要到正规的医疗机构进行咨询和手术，并在医生指导下做好术后的恢复工作，希望文章能够对您有所帮助。