只是脸上长肉的,求方法?

只是脸上长肉的,求方法?

6 个回答

可以吃一些坚果,这些油脂含量有点高,但不要暴饮暴食,要多运动,希望能帮到你

张家伟

已认证

- 上海丽人整形美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-10 11:36
只是脸上长肉的,求方法?

可以吃一些坚果,这些油脂含量有点高,但不要暴饮暴食,要多运动,希望能帮到你

张家伟- 上海丽人整形美容医院 - 副主任医师| 2019-10-10 11:36

病情分析:那你现在主要是脸颊周围比较尖,没有肉,这种情况会造成个人外观上不是特别美观,所以可以考虑通过一些方法进行调整呢,一般来说也都有一定的作用,不会有太大的问题的指导意见:补充一些营养物质调整,也可以适当的注射一些玻尿酸,一般来说也都有一定的作用的,可以适当的尝试饮用,不会有太大的影响的。

石钰

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- 清远养和整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-10 09:23
只是脸上长肉的,求方法?

病情分析:那你现在主要是脸颊周围比较尖,没有肉,这种情况会造成个人外观上不是特别美观,所以可以考虑通过一些方法进行调整呢,一般来说也都有一定的作用,不会有太大的问题的指导意见:补充一些营养物质调整,也可以适当的注射一些玻尿酸,一般来说也都有一定的作用的,可以适当的尝试饮用,不会有太大的影响的。

石钰- 清远养和整形美容医院 - 主治医师| 2019-10-10 09:23

多吃以下食物;

1.吃点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。

2.油条;油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦是来自脂肪。

3.腊肠;条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭,腊肉的脂肪也一样高。

4.加糖鲜榨橙汁;别以为饮橙汁比饮汽水有益许多,单看热量,这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁,一杯用3只橙榨水,则有150卡路里的热量,但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B,故此还是吃原只水果好。

5.烤肉肠;肉肠脂肪高,钠质(盐的一部分)高,还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多,以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠,烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。

6.方便面;方便面不但方便快捷,而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸),而且汤粉多含味精,故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面,如方便米粉、通心粉或粉丝,只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。

7.薯条。

章伟

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- 广东医学院附属医院整形外科 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-10 08:03
只是脸上长肉的,求方法?

多吃以下食物;

1.吃点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。

2.油条;油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦是来自脂肪。

3.腊肠;条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭,腊肉的脂肪也一样高。

4.加糖鲜榨橙汁;别以为饮橙汁比饮汽水有益许多,单看热量,这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁,一杯用3只橙榨水,则有150卡路里的热量,但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B,故此还是吃原只水果好。

5.烤肉肠;肉肠脂肪高,钠质(盐的一部分)高,还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多,以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠,烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。

6.方便面;方便面不但方便快捷,而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸),而且汤粉多含味精,故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面,如方便米粉、通心粉或粉丝,只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。

7.薯条。

章伟- 广东医学院附属医院整形外科 - 主任医师| 2019-10-10 08:03