如何让眼睛有神

最佳答案 2019-06-03 16:55

1,劳逸结合

用眼要控制好时间,不要毫无顾忌肆意用眼,我们每隔1个小时就要让眼睛休息15分钟,这样才能够做到劳逸结合,晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的。

2,多转眼睛

京剧大家梅兰芳就是通过用眼睛跟踪飞翔的鸽群来锻炼眼睛的活力,让眼睛眉目传情,格外有神采的,我们在生活中,也可以通过多角度转动眼睛,来实现这个美好的心愿,让眼睛越来越神采飞扬。

3,滴眼药水

对于眼睛有眼部疾病,或长期佩戴隐形眼镜的人来说,每天都要滴眼药水来起到杀菌和去红血丝的作用,当场就可以看到眼部的红血丝大量减少,眼白部位有变回黑白分明的状态,不过切记不可以过量过频使用。

4,多吃蓝莓

蓝莓和蔓越莓都是让眼睛透亮的强大食材,这种食物里富含许多有益眼睛生长的营养物质,可以长期吃,也可以直接购买含有蓝莓和蔓越莓的保健品,定时服用,效果是非常好的,还能补充人体所缺乏的其他养分。

5,做眼保操

作为学生一族,和经常需要对着电脑办公的人士,可以将简单易操作的眼保健操运用到实际生活中,每工作1个小时,就用手指做一下眼保健操,帮助眼睛快速放松,同时也起到眼部按摩的作用。

6,针灸治疗

眼睛上面虚伪很多,光做眼保健操或许无法完全达到我们清澈如许的目的,那么,可以去中医师傅哪里做一个针灸治疗,通过银针对人体各个穴位的刺激,让双眼越来越漂亮,越来越明亮有神。

7,热敷护眼

每晚临睡前,用开水烫热一条毛巾,小心的敷在眼睛上,让眼睛的疲劳在热力的作用下,得到释放和舒缓,也可以使用发热眼罩来循环使用,让眼睛润润的,这也有助于简单黑眼圈和其他眼部问题。

8,减少思虑

一个人心思不要太多,太重了,心思和思虑过重,会让你的心地也变得复杂起来,面相上看来会非常刻薄,眼睛作为心灵的窗户,自然也会暗淡无神,充满算计别人的精光,而不是可亲可爱的友善随和的清澈感了。

其他 6 个回答

一:孙悟空的扮演者六小龄童有一双“火眼金睛”,非常有神,但这也不是天生的,而是练出来的。练眼神,六小龄童有一套独特的路数,孙悟空的火眼金睛是在太上老君的炼丹炉里炼出来的,而六小龄童的“火眼金睛”却是他自己设计了三招练就的:1.看日出练固定;2.看乒乓球练灵活;3.看香头练聚光。

(这个方法好像会伤到眼睛哦,还是不要多练好)

二.练功人如何练眼神

练武讲究手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为先。所以,练武必须做到眼观六路,这样,一旦与人交手,灵活抵挡就有了先决条件。从实战的角度来说,眼神是体察对方的重要关键,能有效地目测距离,判断其所用的拳法和战略技术。 从表演的角度来讲,眼神也占有极其重要的地位。中华武术内容浩繁,拳种甚多,锻炼眼神的方法也不同。

(一)练法:

1.定穿眼:立正姿势站好,两手握拳于腰间,双眼圆瞪,盯住正前方一个目标不动,好似要看穿目标一样(以下开始,步法都为立正式)。

2.左右晃眼:头部不动,双眼圆瞪,眼球平行左转,看左侧的极限角度。定一会儿后,迅速平行右转。左右反复练习数次。

3.上干晃眼:头部不动,双眼圆瞪,眼球平行看上方的极限角度。定一会儿再下移,下移到低价角度。上下反复练习数次。

4.旋眼:头部不动,沿双眼边缘所能看到的极限角度,按顺时针或逆时针的方向做圆形旋眼动作。

(二)注意事项:

1.环境要安静、清洁,避免阳光直射,比较好在松柏长青、风景秀丽的地方练习。

2.头要正,身要直,舌抵上腭,下颏内收。

3.每个动作练完后,可休息一会儿,也可配合按摩。

三.办公室里练眼神

坚持做这套简单的眼保健操,视力不仅得到巩固,而且还会改善。

1、后仰、紧靠椅背,深吸气。然后前倾,贴近桌面,深呼气。重复5-6次。

2、紧靠椅背,全身放松。然后眯眼,再张开,重复4次。

3、坐在椅子上,双手卡腰。然后头右转看右胳膊肘,再左转看左胳膊肘。重复4-5次。

4、坐在椅子上,举食指放在脸中部离鼻子15-20公分。然后看前面不远处的墙2-3秒,目光转向手指,看指尖3-5秒。放下手,重复5-6次。

高慧英

已认证

- 潍医整形 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-03 15:17
如何让眼睛有神

一:孙悟空的扮演者六小龄童有一双“火眼金睛”,非常有神,但这也不是天生的,而是练出来的。练眼神,六小龄童有一套独特的路数,孙悟空的火眼金睛是在太上老君的炼丹炉里炼出来的,而六小龄童的“火眼金睛”却是他自己设计了三招练就的:1.看日出练固定;2.看乒乓球练灵活;3.看香头练聚光。

(这个方法好像会伤到眼睛哦,还是不要多练好)

二.练功人如何练眼神

练武讲究手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为先。所以,练武必须做到眼观六路,这样,一旦与人交手,灵活抵挡就有了先决条件。从实战的角度来说,眼神是体察对方的重要关键,能有效地目测距离,判断其所用的拳法和战略技术。 从表演的角度来讲,眼神也占有极其重要的地位。中华武术内容浩繁,拳种甚多,锻炼眼神的方法也不同。

(一)练法:

1.定穿眼:立正姿势站好,两手握拳于腰间,双眼圆瞪,盯住正前方一个目标不动,好似要看穿目标一样(以下开始,步法都为立正式)。

2.左右晃眼:头部不动,双眼圆瞪,眼球平行左转,看左侧的极限角度。定一会儿后,迅速平行右转。左右反复练习数次。

3.上干晃眼:头部不动,双眼圆瞪,眼球平行看上方的极限角度。定一会儿再下移,下移到低价角度。上下反复练习数次。

4.旋眼:头部不动,沿双眼边缘所能看到的极限角度,按顺时针或逆时针的方向做圆形旋眼动作。

(二)注意事项:

1.环境要安静、清洁,避免阳光直射,比较好在松柏长青、风景秀丽的地方练习。

2.头要正,身要直,舌抵上腭,下颏内收。

3.每个动作练完后,可休息一会儿,也可配合按摩。

三.办公室里练眼神

坚持做这套简单的眼保健操,视力不仅得到巩固,而且还会改善。

1、后仰、紧靠椅背,深吸气。然后前倾,贴近桌面,深呼气。重复5-6次。

2、紧靠椅背,全身放松。然后眯眼,再张开,重复4次。

3、坐在椅子上,双手卡腰。然后头右转看右胳膊肘,再左转看左胳膊肘。重复4-5次。

4、坐在椅子上,举食指放在脸中部离鼻子15-20公分。然后看前面不远处的墙2-3秒,目光转向手指,看指尖3-5秒。放下手,重复5-6次。

高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-03 15:17

让眼睛有神——

1、保持健康体魄,精力充沛。

2、保持一种良好的精神状态,自信乐观,敢于正视人和物,正视困难。

3、有充足的睡眠,熬夜、睡眠不足使人疲惫不堪,有黑眼圈。

4、戴眼镜的买一付酷眼镜,保你有形。

5、补充营养食品,维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶。

6、经常做眼睛运动,上下左右转动眼球,这样可以使眼睛看起来更有活力。

7、护眼操。

头部不动,两眼珠在眼眶中尽量向上看,再向下看,上下为一次,共做15次。

将头部微微向左侧仰,两眼珠先向右上方斜视,再慢慢转下,斜视于右下方,共做15次。

将头部微微向右侧仰,两眼珠先向左上方斜视,再慢慢转下,斜视于左下方,共做15次。

闭上眼睛,使眼球转圆圈,先顺时针转,再逆时针转,各转8次。尽量别眯眼。

两眼放松,眼皮微闭,眼珠静止,休息1分钟。

这套健美护眼操,不受条件限制,每天晨练一次只需3——4分钟,只要持之以恒,坚持做上半个月,就能明显增进眼睛美,使眼睛减少疲劳,更加有神、晶莹、美丽。

8、如有眼疾,滴滴眼露。

朱光华

已认证

- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-03 11:49
如何让眼睛有神

让眼睛有神——

1、保持健康体魄,精力充沛。

2、保持一种良好的精神状态,自信乐观,敢于正视人和物,正视困难。

3、有充足的睡眠,熬夜、睡眠不足使人疲惫不堪,有黑眼圈。

4、戴眼镜的买一付酷眼镜,保你有形。

5、补充营养食品,维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶。

6、经常做眼睛运动,上下左右转动眼球,这样可以使眼睛看起来更有活力。

7、护眼操。

头部不动,两眼珠在眼眶中尽量向上看,再向下看,上下为一次,共做15次。

将头部微微向左侧仰,两眼珠先向右上方斜视,再慢慢转下,斜视于右下方,共做15次。

将头部微微向右侧仰,两眼珠先向左上方斜视,再慢慢转下,斜视于左下方,共做15次。

闭上眼睛,使眼球转圆圈,先顺时针转,再逆时针转,各转8次。尽量别眯眼。

两眼放松,眼皮微闭,眼珠静止,休息1分钟。

这套健美护眼操,不受条件限制,每天晨练一次只需3——4分钟,只要持之以恒,坚持做上半个月,就能明显增进眼睛美,使眼睛减少疲劳,更加有神、晶莹、美丽。

8、如有眼疾,滴滴眼露。

朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-03 11:49

如果人家拿眼睛有神的话,可以做一个开眼角手术,或者平时的话要戴隐形眼镜,注意戴眼镜的时候一定要带一些有颜色的,比如说一些很好看的美瞳,它可以帮助我们是整个眼睛显得有神,显得炯炯有神。平时的话也要对眼睛进行一个呵护的,因为你长期佩戴眼镜的话,就会导致眼睛出现这种问题的。平时的话也要多注意用一些眼药水,及时的帮助我们的眼睛进行休息

金玲

已认证

- 衡水天宏整形医院 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-03 10:15
如何让眼睛有神

如果人家拿眼睛有神的话,可以做一个开眼角手术,或者平时的话要戴隐形眼镜,注意戴眼镜的时候一定要带一些有颜色的,比如说一些很好看的美瞳,它可以帮助我们是整个眼睛显得有神,显得炯炯有神。平时的话也要对眼睛进行一个呵护的,因为你长期佩戴眼镜的话,就会导致眼睛出现这种问题的。平时的话也要多注意用一些眼药水,及时的帮助我们的眼睛进行休息

金玲- 衡水天宏整形医院 - 医师| 2019-06-03 10:15

一方面是眼睛本身的问题,有的人天生眼睛比较明亮,近视的人一般眼睛会浑浊一些——另一方面和用眼有关,后天不良的用眼习惯会使眼睛失去神采,甚至损伤眼睛——

你可以从以下几个方面入手:

一是,保证充足的睡眠,保证眼睛有充分的休息,这样眼睛内才不会充血或者暗淡,如果不能有充血的现象发生,可以用3/4的荷叶泡水喝,有利于消除血丝,保持眼睛清澈透亮——

二是,不要用手揉眼睛,看东西时要提醒自己不能眯着看,长期眯着眼睛会让眼睛习惯以这种方式看东西,会使眼睛疲劳并且近视加深——所以要慢慢改正.

三是,购买适合自己的眼镜,特别是隐型眼睛,有很多种类,一定要在专业的眼镜店接受专门的测量检查之后再购买,一副好的眼镜对眼睛是很重要的,相反,不适合的眼镜会影响眼睛休息和保养——

四是,可以定期做眼膜,不但可以缓解眼睛的压力,有助于放松,还可以让眼部周围的皮肤放松,要知道,眼部周围的皮肤比一般的皮肤薄的多,加上眼部的动作很多,所以更需要保养——

五是,适当使用眼药水,如果你是学生,或者工作很忙,没有充足时间保养你的眼睛,一定要注意正确用眼(如不要长期盯着一个地方看,适当看远处等),可以做眼保健操,还可以购买缓解视疲劳的眼药水——

希望你的眼睛比原来更有神——

苏成玉

已认证

- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-03 10:00
如何让眼睛有神

一方面是眼睛本身的问题,有的人天生眼睛比较明亮,近视的人一般眼睛会浑浊一些——另一方面和用眼有关,后天不良的用眼习惯会使眼睛失去神采,甚至损伤眼睛——

你可以从以下几个方面入手:

一是,保证充足的睡眠,保证眼睛有充分的休息,这样眼睛内才不会充血或者暗淡,如果不能有充血的现象发生,可以用3/4的荷叶泡水喝,有利于消除血丝,保持眼睛清澈透亮——

二是,不要用手揉眼睛,看东西时要提醒自己不能眯着看,长期眯着眼睛会让眼睛习惯以这种方式看东西,会使眼睛疲劳并且近视加深——所以要慢慢改正.

三是,购买适合自己的眼镜,特别是隐型眼睛,有很多种类,一定要在专业的眼镜店接受专门的测量检查之后再购买,一副好的眼镜对眼睛是很重要的,相反,不适合的眼镜会影响眼睛休息和保养——

四是,可以定期做眼膜,不但可以缓解眼睛的压力,有助于放松,还可以让眼部周围的皮肤放松,要知道,眼部周围的皮肤比一般的皮肤薄的多,加上眼部的动作很多,所以更需要保养——

五是,适当使用眼药水,如果你是学生,或者工作很忙,没有充足时间保养你的眼睛,一定要注意正确用眼(如不要长期盯着一个地方看,适当看远处等),可以做眼保健操,还可以购买缓解视疲劳的眼药水——

希望你的眼睛比原来更有神——

苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-03 10:00

如何锻炼眼睛使眼睛炯炯有神。

双眼瞪大·直瞪前方·看到远·眼睛会酸·坚持不要闭眼·多坚持一会.让泪水自己流下来·

2.双眼瞪大.眼睛上下左右看.记住头千万不要移来移去·

3.双眼瞪大.转圈·左转圈·有转圈·

4.去找个杆子·找个球·石头也可以·在弄跟绳子·掉好石头·绳子在掉在杆子上· 让石头晃起来·石头往哪晃·你就瞪哪里·头千万不能动·只有眼睛可以动·

练这些就差不多啦· 多练能让眼睛很有神·

如何锻炼眼睛使眼睛炯炯有神。

朱紫青

已认证

- 潍医整形 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-03 09:27
如何让眼睛有神

如何锻炼眼睛使眼睛炯炯有神。

双眼瞪大·直瞪前方·看到远·眼睛会酸·坚持不要闭眼·多坚持一会.让泪水自己流下来·

2.双眼瞪大.眼睛上下左右看.记住头千万不要移来移去·

3.双眼瞪大.转圈·左转圈·有转圈·

4.去找个杆子·找个球·石头也可以·在弄跟绳子·掉好石头·绳子在掉在杆子上· 让石头晃起来·石头往哪晃·你就瞪哪里·头千万不能动·只有眼睛可以动·

练这些就差不多啦· 多练能让眼睛很有神·

如何锻炼眼睛使眼睛炯炯有神。

朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-03 09:27