苹果肌并不是肌肉，主要是颧骨前的脂肪组织，"苹果肌"的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织。

指导意见：

术后一周之内术区避免沾水，避免用手挤压，一周内禁食海鲜、辛辣、牛羊肉，烟酒等刺激性食物。

1、一般术后的肌肤肿胀会持续1个月左右，但这只是大概的说法，具体还是要结合求美者的术后护理以及身体素质来定夺。尽量避免沾水是必要的，因为自来水很容易让伤口感染到细菌，这对于术后的恢复期是不利的。

2、饮食方面尽量要清淡一些，尤其是一些爱吃辣的妹子，在消肿期间尽量不要碰。可以多吃一些消肿的食物，比如，豆类植物或者是谷类的食物。当然了，还不能少了维生素这项修复功能极好的养分，每天一个苹果是可以有的。

女生都是爱美的，但是对于把自己变美的方式肯定是采用安全有效的，丰苹果肌现在就非常流行，是通过玻尿酸注射到我们的脸部，不仅之后就能看到脸部比之前丰满，人也青春美丽不少，注射苹果肌虽然步骤不是很多，也对我们日常没有什么影响，但是想要手术的效果好，后期还需要在护理方面下功夫。

苹果肌填充玻尿酸术后护理：

1、在手术之后，我们需要注意不要做过于激烈的运动， 这样会影响到材质的稳定性，也就是材质会因为剧烈运动而发生散流的情况，所有剧烈的活动大家不要贸然的去参与，也不要抱着侥幸的心理。

2、做完苹果肌手术之后很多人都觉得自己可以恢复到日常的生活了，比如去一些比较冷或者是比较热的场所，术后是禁止去这些地方的，因为这样会导致材质发生变化。

3、一些人因为体质的问题，会在丰了苹果肌之后发现自己的脸部有些红肿的情况，就擅自用冷敷的方式去解决，这样也是不可以的。

玻尿酸苹果肌填充就是采用注射的方法，将适量的玻尿酸注入苹果肌的真皮层内，玻尿酸具有强大的补水锁水功效，能够填补缺失的组织，使皮肤变得饱满充盈，经过适当塑形之后就能让你拥有饱满立体的苹果肌。玻尿酸有很好的生物相容性，填充苹果肌效果自然，无排异反应。

目前自体脂肪填充是一个非常安全的手术，一般是5-7天拆线，完全恢复的话2周左右基本消除肿胀期的，您在办公室上班，也没什么影响的，希望我的回答对您有所帮助。祝您早日恢复健康。