您好！可以通过按压苹果肌的方法：

1、用两手手指在颧骨上画圆。

2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。

3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。

4、将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。

苹果肌是眼睛下方二公分处倒三角形状的突起，看起来就像圆润有光泽的苹果而得名，是年轻的表现。有苹果肌的人，笑起来特别甜美，看起来少女感十足。因此，不少爱美的女性都会选择进行丰苹果肌的手术。但也有人表示，丰苹果肌后反而变得又老又僵硬，这都是为什么？

“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，得名“苹果肌”。

要想苹果肌达到减龄的作用，找准苹果机的位置很重要，鼻翼凸点向外延伸，与黑眼珠外侧向下延伸的交汇点，就是苹果肌的中心点。

如果选错了苹果肌的中心点，就会出现苹果肌外扩、苹果肌过高或是苹果肌过低的现象，这样不仅会显得假，还会让人看起来僵硬。

除了选对位置以外，苹果肌还不能过大，“不笑的时候基本看不出来，只会感觉脸颊非常饱满，但是一笑苹果肌就立马显现”才是苹果肌大小恰当的例子。如果不笑也能看到苹果肌，就属于苹果机太大，一旦笑起来就会显老，看起来像个小老太太。

所以填充苹果肌的学问其实很大，建议有需要的求美者比较好找有资质有经验的医生设计适合自己的手术方案。

你好，想要解决你这个问题，首先要弄清楚苹果肌和颧骨的区别。苹果肌一般是在面中部，苹果肌高的话，是表示整个面部很立体，其实是很好看的。个人觉得你是颧骨高的可能性比较大。如果是颧骨高的话，建议做玻尿酸全面部填充，尤其太阳穴和面颊，整个面部的线条好看了，颧骨高也就变得和谐，自然，也就是不会拖颜值的后腿哦。给你讲一下苹果肌和颧骨高的区分：苹果肌很丰满，误认为自己颧骨很高！真正的苹果肌其实并不是肌肉，也不是骨头，而是在颧骨下方的脂肪组织，只有在笑起来是时候才能看出鼓鼓的一小块儿。同时，颧骨高，苹果肌下垂的话，会产生法令纹。也会导致面部不好看，显老。法令纹是困扰很多求美者的事情，会影响整个面部的美观，有部分求美者想要去除法令纹，但是找不到适合的方法，其实去法令纹的方法还是比较多的，比较常见的方法就是玻尿酸去法令纹，去法令纹，玻尿酸去法令纹适合凹陷造成的法令纹，去法令纹适合面部下垂造成的法令纹。

您好，由于苹果肌太大而造成的面部老龄化是可以通过注射肉毒素来改善的，肉毒素主要的作用是可以麻痹神经，阻断神经与肌肉之间的神经冲动，使发达的肌肉收缩变小，从而达到消除苹果肌纹、瘦小苹果肌的目的。注射肉毒素的效果非常的显著，同时还不会产生其他的副作用，是目前非常受爱美人士欢迎的一种祛除苹果肌的方式。希望我的答案能够帮到你。