为了保持自己的牙齿和口腔清洁，不少的女性求美者在早晚都是有着刷牙的好习惯，但是即便是每天都刷牙，也是不能够完全的把自己口腔的所有细菌彻底的清除，所以非常多的人就会通过洗牙的方法来清除自己口腔一些难以清除的细菌。正规的医院手术效果都是非常不错的，所以女性求美者一定要选择正规的医院去进行洗牙手术。

口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养;口腔健康不仅使人口齿清爽，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流。

保护牙齿的方法有许多种鼓漱方法闭口咬牙，口内无物，用两腮和舌做动作，反复几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，日久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。运舌方法用舌头在口腔里牙齿外，左右、上下来回转动等到津液增多时鼓漱十余下分一次或几次咽下。