应多喝水、补充胶原蛋白，如：白木耳、山药、秋葵、蜂蜜等食品，让效果加分

自体脂肪丰苹果肌术后第五天可以以流食和清淡的饮食为主，应该避免过度咀嚼，此外应该避免辛辣刺激、海鲜等易发性食物，以免造成伤口感染发炎。

一般做完手术吃一些比较软而且营养比较多的清淡食物，比较好就是吃流食为主，不需要用力咀嚼的，在恢复期之内不能吃刺激性的食物，比较好是少吃一点肉类的还有海鲜之类的食物，比较好烟酒也少抽少喝，保持良好的饮食摄入。

丰苹果肌术后第五天应该以清淡饮食为主，此时还在术后的恢复期，需要格外注意饮食习惯和生活习惯，要做到忌烟忌酒，忌辛辣刺激性食物，避免对手术的伤口造成刺激，影响手术后的顺利恢复。