你可以做瘦脸操 就是每天花个几分钟用手轻轻拍脸颊  少吃口香糖 吃口香糖会使你的咀嚼肌发达 你可以买些时装杂志看看 上面常常有一些 教你瘦脸的窍门 如果觉得有用可以试试

针对如何有效瘦脸这个问题一定要得到重视，关于如何有效瘦脸为你解答如下：

1.颊骨推托法：需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。

2.颊骨拍打法：涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感。

3.纵拉法：先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得明显效果，整个纵拉按摩持续进行1分钟。

4.横拉法：先洗净双手并擦干，在脸颊上轻轻贴放，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。

5.瘦下巴：下巴是瘦脸的关键。四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次。完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次。

6.定位按摩：两只手的拇指和食指固定在一个位置上，用拇指往上滑动捏压脸颊，重复捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊，然后两边同时反复向中间移动和向外移动，重复做3次。

7.面部全面按摩：顺着额头往太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次，后用中指及无名指交替按鼻翼两侧，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊，完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线，左右往返三次，后用手掌轻抚颈部。

8.淋巴腺按摩：屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。两手合拢五指连指尖相靠，从耳后骨一直按摩到锁骨，完成3次。上面7个脸部按摩动作后均接着做此动作作为结束。

现在社会，越来越多的人追求小V脸，因为小脸总会给人一种纤细柔美的印象，在自拍的时候也会更上镜，相比一张大饼一样的脸，会使人笨拙又难看。那么怎样做才会让大脸变小脸，正确瘦脸的方法有哪些？下面介绍一下简单易操作的瘦脸方法：

一、经常的多吃消肿排水的食物达到瘦脸效果

1薏仁，有丰富的排湿物质，同时具有美白效果，一举两得。

2咖啡，可加速新陈代谢，特别是不加糖的黑咖啡，具有瘦身效果，剩下的咖啡渣按摩皮肤还可使皮肤光滑无比。

3冬瓜，作为消肿排湿的首先蔬菜，还可以消除水肿现象。

二、做适当的面部肌肉锻炼瘦脸

具体方法是，在早起和临睡前用力张大嘴吧，模仿老虎开口的动作三十遍，使面部的各部肌肉都得到拉伸。

三、用洗脸的方法瘦脸

平时习惯用温水洗脸，稍微比凉水热一点，先用温和的洗面奶清洁肌肤，再用冷水轻拍双颊数次，这样不仅可以收缩脸部毛孔，还能使双颊变得更紧致细腻。

四、通过运动的方法瘦脸

通过运动的方式也可以瘦脸，因为通过运动的方式减肥可以达到全身效果，剧烈运动以后可以大量的排汗，使多余的水份排出体外，脸部也会很快的瘦下来。

五、戒烟酒、多吃口香糖来瘦脸

经常抽烟喝酒会使身体浮肿，尤其是在熬夜之后的面部，会在早起之后浮肿明显，所以为了小脸，不要有宿醉的坏习惯，如果戒烟酒初期比较困难，经常咀嚼口香糖可以帮助顺利戒掉烟瘾，同时双颊也能经常运动，一举多得。

当然，如果你脸部骨骼比较宽大，下颌比较突出，做以上的几个方法是无论无何也不可能变小的，不建议做整容手术，毕竟健康比美丽更重要，也许几年以后，方大的圆脸也会成为潮流。

您好！建议不要靠化妆品瘦脸，有些化妆品可能对皮肤有副作用的。利用早上短暂的洗脸时间，做点颈部肌肉的运动。尽量大胆的运动嘴巴，锻炼控制脸部表情的肌肉。去正规美容医院咨询。多吃蔬菜哦。祝您身体健康！

您好~您可以通过打瘦脸针来进行瘦脸，瘦脸针经过科学的原理让瘦削的大脸疾速变小，从而到达有效瘦脸的成效，效果会随着注射次数的叠加而叠加。建议去专业整形医院咨询。