首先将镜子放在胸口位置,头向下看,看到松出的部分这就是要清除的赘肉.将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置.然后将双手放在下巴两侧,以食指,中指,无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指,中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,慢慢缩小按摩的范围,增加按摩的部位.

指导意见：

空暇时间里,也不要忘记给脸做做辅助按摩,具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手臂张开,左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉,接着以相同的方式按摩左脸颊.坚持这样按摩,一个月之内就能收到明显功效.

吸脂可以快速瘦脸，但是建议先到正规医院检查，再做决定，利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞进行吸脂瘦脸，再通过负压吸除脂肪组织，分为体内超声和体外超声两种，是目前被视为吸脂瘦脸手术比较安全的方法。吸脂瘦脸利用一定强度高频电场产生的热效应使脂肪组织受热，导致脂肪细胞破裂，利于吸除是脸部减肥的有效方法。早是用机器吸脂瘦脸术，吸脂瘦脸利用负压、特定吸管、吸头和适当麻醉将局部脂肪吸除。

国字瘦脸主要针对咬肌肥大，肉毒杆菌毒素是瘦脸针的主要成分，它能作用于胆碱能运动神经的末端，干扰运动神经末端乙酰胆碱的释放，使肌肉纤维不能收缩，使肌肉松弛，终达到瘦脸的目的，建议到正规的美容机构进行瘦脸，平时要做好脸部防晒工作。

一般认为东方女性脸型以椭圆型(鹅蛋型)为美.因为这种脸型比例协调,符合曲线美,而且具有柔和,耐看,匀称的特点.

许多爱美女士都梦想通过一种方法矫正国字脸.如今这种梦想已变成现实.医学上把这种手术称之为下颌角整形术,整形外科医生通过手术治疗可使这类患者的下颌角的轮廓曲线变得柔和、顺畅.

下颌角整形术在局麻下进行,手术径路有两条:口腔内径路,口外径路.

口内径路的特点是:面部皮肤不留手术痕迹,但操作较复杂,咬肌难以去除,术后恢复时间稍长.口外径路手术径路直接,术野暴露好,可以将肥大的下颌角骨皮质截除,并切除部分肥厚的咬肌.根据需要,也可抽吸部分面颊部脂肪.

口外径路的缺点是在下颌骨体下方遗留两条约2cm左右的细线状痕迹,但不仔细看,是难以觉察的.术后常规给予抗炎药3——5天,伤口用弹性绷带包扎一周.一周内进食稀、软易消化食物.经过一段时间的恢复,即可达到改善面型的目的.

在日常生活中很多人都有着国字脸的状况，引起这种状况的原因有很多种，想要改善就需要到正规的美容机构去经过专业医生的检查之后找出引发的原因从而制定针对性的治疗方案，现在一般都用到下颌角截骨、注射瘦脸针或者是抽取脸部过多的脂肪等方法改善。

治疗的方法：

1、下颌角截骨术：

是把颜面宽的部位的骨骼部分切除，从正面看面部宽度缩窄了，术式由两种：口内入路法，口外入路法。由于口内入路手术方法创口隐蔽，容易被患者接受。

2、针对咬肌肥大而施行的手术：

咬肌肥大注射瘦脸技术：由于各种原因，比如夜磨牙，偏侧咀嚼等习惯导致咬肌肥大，脸呈方形，治疗方法简单，只要注射肉毒素，大约两周就会自动瘦下来。

3、颊脂肪过多的抽吸术：一种是制定部位的脂肪团，另一种是和肚皮一样的皮下脂肪堆积，经过有经验的医生一检查马上便知原因。通。

不同的引发状况治疗方法也会不同，求美者需要在术前保证身体的健康，到医院之后积极配合医生查出引发的原因，然后医生制定治疗方法进行手术即可，术后也要进行护理的进行，需要使用正确的方法，以此来确保手术的成功以及避免出现一些不良的状况。