1、叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

2、以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。 以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

3、另外可以多吃口香糖，锻炼咬肌，肌肉发达了，看上去脸部就比较自然丰满了。

脸颊凹陷肉太少，你首先是要注意饮食,要养成爱喝牛奶的习惯.喝的时间长了,皮肤会变白,脸就会显得丰满一点!

其次,要注意多运动,这样会让你的线条清晰，即使是瘦，也不会给人很突兀的感觉，而是健康啊！

两种快速的办法教给你：

（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

（2）配合 曼兰迪 以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。

你好,除先天性遗传因素造成的脸型及面部轮廓缺陷外,后天性的因素,如外伤、感染和衰老等,都可能导致脸型及面部轮廓发生改变.国人常见的脸型及面丰面颊部轮廓缺陷有前额低凹、眉弓低平、下颌后缩、下颌角肥大、颧骨突出、双颞凹陷等等.但此手术是要成年人才可以做的,未成年人不宜做此手术.

自体脂肪丰脸颊的方法帮助了很多爱美朋友改善了脸部瘦小的问题，自体脂肪丰脸颊的操作非常简单，所以受到很多爱美者的好评。那么?下面一起来看看整形专家的介绍，一起来了解下。整形专家介绍:自体脂肪丰脸颊在外物填充风脸颊中认为是理想的风脸颊方式方法。手术前后的对比效果也比较明显。自体脂肪丰脸颊因为个体差异区别，为此方法和方案也有区别。关于自体脂肪丰脸颊注射方式及禁忌，脂肪丰脸颊注射时从发际后1-1.5cm处进针，体脂肪丰脸颊术后仅有一小针眼，一周内切忌洗头及用力按摩。手术后，为了保证效果，要严格遵守自体脂肪丰脸颊的护理制度，进行手术后，1个月内不可以揉、捏或压迫到脸部。自体脂肪丰脸颊后 1个月内，脸部表情勿过大，勿大笑，少说话。自体脂肪丰脸颊后1个月内不要做泡温泉。手术之后的1个月内，脸部不可以做脸并不可涂抹刺激性之保养品，如果酸、去角质。因个人体质不同，所以术后要恢复到自然的时间也不同，至少要3个月以上。由于自体脂肪丰脸颊的方法很安全、无副作用，而且不会留疤，因此很受大家的欢迎和喜爱。后，整形专家提醒，做任何的整形美容手术，一定要去正规的整形美容医院。

目前丰面颊的方法主要有自体脂肪填充与玻尿酸填充2种：

自体脂肪丰面颊

优点：采用自体组织、安全快捷、效果自然持久、改变明显。

缺点：为保证注射的脂肪颗粒存活，坚持“少量多次”的注射原则。

玻尿酸丰面颊

优点：不用开刀、当场见效、且效果自然。