快捷的方法就是给脸部填充，但是风险太大了。运动的话可以做叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。尽量坚持下去，时间长了就好了。

爱美的人越来越多，每个爱美者都希望有好看的面部，但是部分人天生面颊就有点凹陷，这种情况对求美者的影响很大，想要改善这种情况可以去做自体脂肪丰面颊，这种手术以后需要一段时间才能恢复，恢复期间要做好护理工作，术后不能马上做运动，那么做自体脂肪丰面颊多久能运动呢？下面为大家讲解一下。

做自体脂肪丰面颊一般一个月左右就可以运动了，但是只能做轻微的运动，不要做激烈运动，运动的时候要保护好面颊，不要让面部受到挤压，避免影响手术的效果。同时要注意以下几点：

1、术后尽可能减少活动，以利于恢复及消肿，但无须卧床休息。

2、术后面颊部加压包扎约一周。

3、术后如出现积液，应及时告知医生。

4、术后一周之内手术区避免沾水，避免用手挤压。

5、术后一周内禁食海鲜、辛辣、牛羊肉、烟酒等刺激性食物。

6、遵照医嘱术后口服抗生素一周左右。

做自体脂肪丰面颊是采取求美者自身的脂肪填充到面颊位置，术后不容易出现排斥的情况，效果也很自然，并且还可以永久的保持，做这种手术要到正规的医院，这样手术的安全性才高，术后的效果更加有保障，术后不要吃辛辣刺激的食物，一个星期内不要化妆。

术后一周内注意口腔卫生,一个月内不可以揉,捏或压迫到脸部.术后1个月内不要做三温暖及泡温泉;脸部不可以做脸并不可涂抹刺激性之保养品等;医生也会在术后叮嘱你术后保养的方法,认真配合医生的治疗,会让你的效果更佳.

面部轮廓美学标准 “三庭五眼”世界各国均认为“瓜子脸、鹅蛋脸”是美的脸形，从标准脸形的美学标准来看，面部长度与宽度的比例为1.618∶1，这也符合黄金分割比例。我国用“三庭”“五眼”作为五官与脸形相搭配的美学标准。   注射玻尿酸丰面颊多久恢复：

一般注射玻尿酸丰面颊注射后无需静养休息，通常2-5天能恢复，有瘀青红肿者大约需3-7天的恢复期。术后做好充分的护理有利于快速的恢复。

1、不要在注射部位热敷或热敷。

2、注射后短时间内要避免做剧烈运动。

3、玻尿酸注射术后当天不要化妆、喝酒。

4、注射后维持一般基础保养程序，不要特别在治疗部位按摩。

5、在注射后24小时内，为了让形状固定，要避免接触注射区域。

6、玻尿酸注射后一周内，不可进行日光浴、三温暖、蒸汽室、或激光手术、或到极冷的地方。这些有可能使填充物在与皮肤组织结合前发生质变。

7、玻尿酸注射后一周内记得不可搓揉，避免玻尿酸还没定型就已经散开。大部分的人都会禁不住手痒而去用力搓揉部位，因此建议注射后6小时内禁止接触注射区域。

你好，多做一些脸部运动，能够锻炼脸部肌肉，使脸看起来更丰满。叩齿运动，仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，但是要多坚持。想丰脸还可以咀嚼东西，比如口香糖，一天到晚都可以做。

玻尿酸丰面颊后做运动，需要在完全恢复后开始。一般恢复时间需要1-2周的时间，具体因人而异。如果恢能力比较强，可以在一周后进行少量的有氧运动，运动强度要低，不宜过大，以免影响玻尿酸的吸收。