如何预防脸部肌肉下垂

如何预防脸部肌肉下垂

6 个回答

您可以做一下PST面部提升,效果立竿见影,明显,能够彻底解决面部松弛下垂的现象。能够维持3-5年。

章伟

已认证

- 广东医学院附属医院整形外科 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-06 15:57
如何预防脸部肌肉下垂

您可以做一下PST面部提升,效果立竿见影,明显,能够彻底解决面部松弛下垂的现象。能够维持3-5年。

章伟- 广东医学院附属医院整形外科 - 主任医师| 2019-10-06 15:57

您好,结合您所描述的情况,预防肌肤下垂可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、鸡爪、鱼皮等,同时也要规律作息时间尽量不要熬夜、酗酒,也可以通过做pst面部提升来解决.

唐宇

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- 佛山南海区第二人民医院烧伤整形科 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-06 11:38
如何预防脸部肌肉下垂

您好,结合您所描述的情况,预防肌肤下垂可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、鸡爪、鱼皮等,同时也要规律作息时间尽量不要熬夜、酗酒,也可以通过做pst面部提升来解决.

唐宇- 佛山南海区第二人民医院烧伤整形科 - 主任医师| 2019-10-06 11:38

[1]这是一个基本的操练。

可以用指尖,也可以用手掌进行。

如果运用指尖,要把四个指头紧靠在一起形成一个肌肉垫。

你的两只手要一起动作,使两侧颞?肌同时得到锤炼而变得结实。

将手指或手掌紧按在面部两侧的颖颓肌上,手不要在皮肤上滑动。

如此做肌肉旋转动作,每天2~3次,每次1~2分钟,持续数个星期。

[2]将你的手指尖(记住组成肌肉垫)轻轻按在颞颥肌上。

按住就可以了,不要用手指使肌肉运动。

然后,张开口,能张多大就尽可能张多大,形成一个大“O”字,然后闭口,再张口,再闭口,使颌骨一开一合来回动作。

[3]留在后面的这道操练是难的,因为它需要借助你的“意念”来完成,而意念的集中本身就又需要训练。

轻合双目(合目是为了更好地集中意念。

如果能顺利将意念集中,睁眼做会更方便些),想象着一个来自颞颥肌的拉力,正向上向后拉扯着眼睛、面颊的皮肤和肌肉。

你必须精神(意念)高度集中,全神贯注,一直到你真实地感觉到额颥肌受拉为止。

郑佳玮

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- 上海丽人整形美容医院 - 主诊医生「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-06 11:04
如何预防脸部肌肉下垂

[1]这是一个基本的操练。

可以用指尖,也可以用手掌进行。

如果运用指尖,要把四个指头紧靠在一起形成一个肌肉垫。

你的两只手要一起动作,使两侧颞?肌同时得到锤炼而变得结实。

将手指或手掌紧按在面部两侧的颖颓肌上,手不要在皮肤上滑动。

如此做肌肉旋转动作,每天2~3次,每次1~2分钟,持续数个星期。

[2]将你的手指尖(记住组成肌肉垫)轻轻按在颞颥肌上。

按住就可以了,不要用手指使肌肉运动。

然后,张开口,能张多大就尽可能张多大,形成一个大“O”字,然后闭口,再张口,再闭口,使颌骨一开一合来回动作。

[3]留在后面的这道操练是难的,因为它需要借助你的“意念”来完成,而意念的集中本身就又需要训练。

轻合双目(合目是为了更好地集中意念。

如果能顺利将意念集中,睁眼做会更方便些),想象着一个来自颞颥肌的拉力,正向上向后拉扯着眼睛、面颊的皮肤和肌肉。

你必须精神(意念)高度集中,全神贯注,一直到你真实地感觉到额颥肌受拉为止。

郑佳玮- 上海丽人整形美容医院 - 主诊医生| 2019-10-06 11:04

根据你的描述,这个可能由于身体体质的差异,或是久坐,缺少锻炼,肥胖都可能会影响。那么这个就要注意自己,坚持每天适量的运动很重要,增强身体的血液循环。一般情况下我认为可以听取医生的建议,如果体重偏高的就需要及时的减肥治疗。

阮雅君

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- 上海一美整形外科医院  - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-06 10:26
如何预防脸部肌肉下垂

根据你的描述,这个可能由于身体体质的差异,或是久坐,缺少锻炼,肥胖都可能会影响。那么这个就要注意自己,坚持每天适量的运动很重要,增强身体的血液循环。一般情况下我认为可以听取医生的建议,如果体重偏高的就需要及时的减肥治疗。

阮雅君- 上海一美整形外科医院  - 主治医师| 2019-10-06 10:26

1、注意养生和保健,合理膳食,保持轻松愉悦的心情,减缓人体衰老。

2、尽量不要盲目的减肥、节食,同时补充维他命C,可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

3、不要长时间站在太阳底下,紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤,现在臭氧层空洞,紫外线照射格外的强烈,出门比较好使用防晒护肤品,这样才能让肌肤永葆青春。

4、摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。

5、有意识的多做一些脸部运动,可以通过嚼口香糖来锻炼脸部肌肉,使其更为紧致。使用冷水和热水交替洗脸。

石钰

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- 清远养和整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-06 08:16
如何预防脸部肌肉下垂

1、注意养生和保健,合理膳食,保持轻松愉悦的心情,减缓人体衰老。

2、尽量不要盲目的减肥、节食,同时补充维他命C,可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

3、不要长时间站在太阳底下,紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤,现在臭氧层空洞,紫外线照射格外的强烈,出门比较好使用防晒护肤品,这样才能让肌肤永葆青春。

4、摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。

5、有意识的多做一些脸部运动,可以通过嚼口香糖来锻炼脸部肌肉,使其更为紧致。使用冷水和热水交替洗脸。

石钰- 清远养和整形美容医院 - 主治医师| 2019-10-06 08:16