我的脸比较胖,有没有瘦脸的好办法

我的脸比较胖,有没有瘦脸的好办法

6 个回答

改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢

指导意见:

位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。

仰面躺在床上,用手肘支撑身体,将颈部尽可能地向后伸展,坚持10秒钟,慢慢将下巴尽可能地收回,停留5秒钟后放松下来,再重复多次

徐晓云

已认证

- 惠州市中心人民医院整形烧伤科 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-06 14:54
我的脸比较胖,有没有瘦脸的好办法

改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢

指导意见:

位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。

仰面躺在床上,用手肘支撑身体,将颈部尽可能地向后伸展,坚持10秒钟,慢慢将下巴尽可能地收回,停留5秒钟后放松下来,再重复多次

徐晓云- 惠州市中心人民医院整形烧伤科 - 副主任医师| 2019-10-06 14:54

想要快速瘦脸,平时居家护理注意一下几点:

1、首先科学地洗脸。洗脸的目的在于保持皮肤清洁,洁面的水温以30℃左右为宜,可以使用洗面海绵,尽量不使用毛巾洗脸。洗脸的过程中,用双手对脸颊部位进行提拉按摩。

2、定期用食盐为肌肤排毒。食盐具备的消炎杀菌的功效,众所周知,其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素,消肿脱脂,有利脸部减肥。

3、坚持每周2天吃素。吃素可以给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激食物,会在新陈代谢中产生大量毒素,造成肠胃的负担,同时适当补充一些维生素C、维生素E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基。

唐宇

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- 佛山南海区第二人民医院烧伤整形科 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-06 14:26
我的脸比较胖,有没有瘦脸的好办法

想要快速瘦脸,平时居家护理注意一下几点:

1、首先科学地洗脸。洗脸的目的在于保持皮肤清洁,洁面的水温以30℃左右为宜,可以使用洗面海绵,尽量不使用毛巾洗脸。洗脸的过程中,用双手对脸颊部位进行提拉按摩。

2、定期用食盐为肌肤排毒。食盐具备的消炎杀菌的功效,众所周知,其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素,消肿脱脂,有利脸部减肥。

3、坚持每周2天吃素。吃素可以给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激食物,会在新陈代谢中产生大量毒素,造成肠胃的负担,同时适当补充一些维生素C、维生素E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基。

唐宇- 佛山南海区第二人民医院烧伤整形科 - 主任医师| 2019-10-06 14:26

瘦脸可以注意饮食清淡,低脂饮食。,每天按摩,拍打脸部有一定作用的。观察身高、体重是多少,

指导意见:

减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶,一个鸡蛋,一个面包。中午和晚上吃二两米饭,适量蔬菜,瘦肉,饿了时可以吃水果。

张健

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- 上海东方丽人美容医疗医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-06 13:43
我的脸比较胖,有没有瘦脸的好办法

瘦脸可以注意饮食清淡,低脂饮食。,每天按摩,拍打脸部有一定作用的。观察身高、体重是多少,

指导意见:

减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶,一个鸡蛋,一个面包。中午和晚上吃二两米饭,适量蔬菜,瘦肉,饿了时可以吃水果。

张健- 上海东方丽人美容医疗医院 - 主任医师| 2019-10-06 13:43

你好,方法当然有很多啦,不过确实有效的方法看来就是运动了,现在跟随我们一块儿来运动一下吧!]

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。希望可以帮到你。

李思

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- 上海东方丽人美容医疗医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-06 09:46
我的脸比较胖,有没有瘦脸的好办法

你好,方法当然有很多啦,不过确实有效的方法看来就是运动了,现在跟随我们一块儿来运动一下吧!]

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。希望可以帮到你。

李思- 上海东方丽人美容医疗医院 - 主治医师| 2019-10-06 09:46

把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。

指导意见:

胖脸的三大因素

1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

石钰

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- 清远养和整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-06 09:06
我的脸比较胖,有没有瘦脸的好办法

把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。

指导意见:

胖脸的三大因素

1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

石钰- 清远养和整形美容医院 - 主治医师| 2019-10-06 09:06