（1）按捏脸上肉多的地方：涂上一点儿护脸的按摩膏、乳液、营养霜，然后在脸上肉多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

（2）手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动

（3）揉按面颊：手掌要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

（4）托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

（5）下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品、精油、曼兰迪后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

（6）双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟

自体脂肪丰脸手术是属于自体填充手术之一,通过局部脂肪的抽吸注射于面部,从而有效的对于面部有所填充,让面部更富有立体的感观美.另外,自体脂肪丰脸手术后由于未自体脂肪移植因此避免了不良的排异反应,不易出现排斥反应,不易感染,安全性强.丰脸颊的术前注意事项是：

1.丰面颊术前要彻底清洁治疗部位，保障治疗的安全。

2.术前还会对你进行全面体检，以设计出比较好的治疗方案；

3.女性还应避开月经期。

玻尿酸丰面颊是不能捏的。玻尿酸丰面颊的缺点主要呈现为：维持的时间不是特别的长，一般在体内存留6-12个月就会排出体外。玻尿酸丰面颊，针对复杂情况，效果不是特别理想。如果操作不当，也有可能会产生严重感染出血的情况。

面部凹陷，原因各有不同，方法也有所不同，不同的手术方法，手术的费用就会不同。丰面颊要分是玻尿酸填充还是自体脂肪填充的，价钱会有一定区别的。大概价格在2000-5000不定，因为地区差异不同。丰面颊术是通过向面颊部填充自体或异体材料使面颊丰满起来的一种技术手段。

而丰面颊术的常用方法有膨体植入法、自体脂肪颗粒注射法和注射法。 膨体植入丰面颊术是通过手术的方式将膨体材料植入到颊部凹陷处，使面颊丰满，效果持久。自体脂肪颗粒注射丰面颊术是以自体脂肪为填充材料。而注射法丰面颊术则是向面颊部凹陷处注射玻尿酸、胶原蛋白材料来填充凹陷使面颊丰满，持续时间与材料的类型及个人体质密切相关。面颊部是面部的重要位置，手术操作具有一定难度，在选择医疗机构及医生及技术手段时应慎重考虑。不同的填充材料价格是不同的，所以比较好面诊确定。

丰脸颊只要不是太用力是可以捏的。丰面颊术是通过手术方式在皮肤表面制造切口，将膨体材料植入到面颊凹陷区域的皮下腔隙内。切口通常选择在耳屏缘侧，向前在皮下分离出大小适合的腔隙。膨体是一种膨化的聚合物，含有纤维多空间隙，使其被植入后，周围有活力的组织细胞、毛细血管能生长入其内部，使膨体材料能更好的与组织融为一体，且被长久固定于颊部，不发生移位及外露。