你好，穴位按摩，美容效果是可以的，穴位按摩可以调节人体的内分泌，使人体更加健康，平时应该多吃水果和蔬菜，多喝水，不要熬夜，是有助于美容的。

你好：首先两手手心互搓，使手心发热，贴于下巴两侧，然后自下而上将两手心从面部推至前额，两手分开横推到耳部，再从耳朵上方向下推，擦过整个耳朵，回到下巴两侧。反复做30次。浴面通过按摩面部经穴，可以直接促进面部血液循环，增加皮肤弹性，使面部红润有光泽。按摩整个耳朵，刺激耳部全息穴，能调节人体机能，增进全身健康。

四白穴是一个明目穴,效果非常显著.这个穴位可谓胃经的循经的上口,点揉四白穴,就把气血引过来了,可以预防黑眼圈;对于上学的孩子,拿它来治疗近视;对于中年人可防止黑眼圈;对于老年人,还可以防止老花眼.此外,如果有人经常眼睛痒,或者胀痛,也揉四白穴.四白穴的位置,有时也是三叉神经痛的位置,所以它还对三叉神经痛有一定疗效.

美容效果.四白穴也叫“美白穴”“养颜穴”.每天坚持用手指按压它,然后轻轻地揉3分钟左右,你会发现脸上的皮肤开始变得细腻,美白的效果非常不错.经常用这个穴来治疗色斑.再加上指压“人迎”(人迎位于前喉外侧3厘米处,能摸到动脉的搏动在这里),一面吐气一面指压6秒钟,如此重复30次.脸部血液循环顺畅了,小皱纹就会消失,皮肤自然会有光泽.指压瞳子髎——能除去眼角皱纹.一面吐气一面按压6秒钟,如此重复6次.可以和睛明、丝竹空、鱼腰这些穴一起用.

感冒多因气候变化、寒暖失常或人体抵抗力减弱时，感染时邪病毒而得病。感冒的主要症状为头痛、四肢酸痛、鼻塞声重、喷嚏流涕、咳嗽咽痒或咽痛，重者怕冷、发热、多汗或无汗。那么感冒按摩哪个部位可以缓解？

足部按摩对感冒有较好的疗效。

1.按摩的反射区

反射区：基本反射区（肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛等），大脑、额窦、鼻、脑三叉神经、支气管、肺、喉咙、脊椎（颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨）、松果腺、脾等反射区。

2.按摩的步骤与方法

（1）用食指关节刮压基本反射区各1——2分钟。

（2）用拇指推压或按揉额窦、大脑、鼻、脑三叉神经等反射区各30次。

（3）对伴有头痛者，前额头痛加强按揉额窦反射区；偏头痛者，加强按揉脑三叉神经反射区；全头痛者，加强按揉大脑反射区；对伴有鼻塞流涕者，加强推压鼻反射区；对伴有发热者，加强按揉脾、松果腺、额窦等反射区。

（4）用拇指按揉喉咙反射区50次，并用食指关节刮压肺、支气管反射区各50次。

（5）推压脊椎反射区1——2分钟。

（6）重复刮压基本反射区各1——2分钟。

温馨小贴士

要想感冒快好，不妨试试以下方法：

（1）每天用60℃温水冲泡1000毫克维生素C泡腾片；

（2）喝一碗热的姜糖水，再好好睡一觉。

（3）每天洗脸时用手掬一捧冷水洗鼻孔，再用盐水漱口。

这些方法都可以使感冒的症状减轻，使感冒提前结束。