1、吃东西的时候，尽量的停止使用比较胖的脸侧咬肌，用相对瘦些的脸侧来嚼东西。这样的方法大约需要坚持半年能看到效果。

2、有空的时候，就双手握拳，用第二手指关节顶住咬肌（就是你用力咬牙时腮帮子鼓起来的地方），轻轻的一圈一圈的按摩（按的时候肌肉要放松）。

3、睡觉的时候尽量换另一侧睡，改变下睡眠习惯，如果不舒服，半夜再换回来，也比一直只用半边脸睡觉好。

面部吸脂引起的面部不对称,是因为一侧吸脂过少,此时需要复吸;一侧吸脂过度引起的,需要填充;打瘦脸针后,有偏侧咀嚼习惯的,会引起经常咀嚼的一侧咬肌肥大,需肉毒素的补充;颧骨、颧弓降低引起的脸不对称,手术方式会很复杂;所以面部不对称要根据引起的原因,采取对应的方法.

咬肌不对称，

第一步，吃东西时，尽量不要用肥大的面部咬肌，用瘦小的面部咀嚼。这种方法需要保持半年左右才能看到效果。

第二步。当你有空的时候，用双手握紧拳头，用第二指关节握住咬肌（当你用力咬的时候，你的脸颊会隆起），然后轻轻地打圈按摩。

第三步，睡觉时，试着改变原来的睡眠习惯。如果你觉得不舒服，比较好在半夜把它换回来，而不是一直只睡一半的脸。

西方人对于我们东方人的理解就是，女性一定是优雅的，知性的且小巧可爱的。那是因为我们东方女性的脸型比较柔美，拥有樱桃般的小嘴以及大大的眼睛。西方女性的脸型相对刚烈一些，这也是为什么一些西方男性迷恋东方女性的原因。一些人的脸型天生就是畸形的，比如咬肌不对称，下面我们就来详细的了解一下咬肌不对称要怎么办的问题。

咬肌肥大或者是脸部两边的大小不对称，可以通过瘦脸针注射的方式来改善，注射瘦脸针的操作过程：外科手术必然会带来手术部位皮肤和组织的损伤。如果治疗部位不干净，当手术切口的微生物污染达到一定程度时，会发生手术部位的感染。因此在手术之前都会对治疗部位进行彻底清洁。注射瘦脸针就可以完全不用担心手术的“痛”。注射一般是不需要麻醉的。一般人都是可以忍受的。如果这点疼痛也担心，也是可以局部麻醉。专业医师会在治疗部位涂抹表面麻醉剂，耐心等待15分钟在进行手术。

求美者在手术之前注意做好详细的身体检查，不要吃辛辣油腻的食物，如果有慢性疾病的话不适合手术，另外注意在正规的，有资质的医院来手术，术后注意护理，不要熬夜，多休息，饮食上一定要清淡。