一边咬肌比较大，一边咬肌小，可能是长期偏侧咀嚼，导致的面部不对称，首先需要改正偏侧咀嚼的习惯，以免更加严重，其次想要改变这种情况，目前可以考虑打瘦脸针，但是瘦脸针容易反弹，可能每隔半年到一年就要注射一次，费用相对来说比较高，如果要长期注射可能费用相对会比较贵一些，所以建议改掉不良的咀嚼习惯，看是否能够缓解症状。

一是多用右侧咀嚼，二是睡觉时脸朝右侧，左侧尽量不要刺激。时间长了右侧会发达起来，左侧会萎缩一些。

如果打肉毒素瘦脸针，可以左侧多注射一些剂量，反着右侧少些剂量，就平衡了。

您好，根据您的描述，一般这种脸部两侧咬肌大小不等是长期不良的咀嚼习惯造成的，长期用一次吃东西会导致那一侧的咬肌异常发达。

指导意见：

您说的按摩方法是有效可行的，可以每天坚持用手掌大拇指肚轻轻按揉咬肌发达的一侧，每天早中晚各一次，每次15-20分钟。另外，重要的是您首先要改变自己的咀嚼习惯，两侧平衡咀嚼食物。配合针灸治疗效果更好。

按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。

第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

第二步：轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

其实生活中能够让咬肌变小的按摩方法还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除咬肌还可以保持

你好，根据您的描述，可能由于长期一侧咀嚼，卧位，或者对自己的外表要求过于完美，不仔细看，根本就看不出来，建议静下心来努力，善良，自信与强大，才是永久的美丽，用小的一侧咀嚼。