你好，植发后饮食上可多吃以下食物：

1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。

你好，可以吃些促进头发生长的食物，有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。蔬菜类有菠菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于养发和护发，促进头发健康生长。术后植发后的一周内禁止服用辛辣刺激、生冷海鲜等食物。

你好，植发手术后一周左右的时间内禁止食用辛辣刺激、生冷海鲜等的食品，由于这样的食品很有可能会对我们的头部造成不适感，同时关于伤口的愈合也会有所影响。那么植发后如何正确饮食呢植发手术后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品。由于头发的主要成分是蛋白质和铁等物质，适当的补充可以促进毛发的健康生长，而且丰富的维生素C、E、B6等对头发的生长很有利。

你好，植发后需要多吃含铁元素的食物：例如各种豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜等，多吃含植物蛋白的食物：例如大豆、黑芝麻、玉米。不要吃辛辣刺激食物。

你好，植发后饮食上需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些含蛋白质和维生素量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、黑芝麻，黑米，黑豆等食物，对于头发都是比较有帮助的。