头发生长需要吸收充足的蛋白质、维生素B6、铁、锌等多种微量元素。所以,植发后的饮食要注意均衡膳食纤维,多补充头发所需的营养成分,才能促进头发生长。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,这能帮助人体正常的新陈代谢。还有,为了让创口在手术后恢复的更快,可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,如肉皮、鸡翅、鱼皮、猪蹄、蹄筋、以及软骨等,对于身体的恢复都有着一定的效果。但是要注意,患有高血压、肾病等特殊病情的患者不能随便食用这些食物,要谨遵医生的嘱咐。
在术后的1个月内,不能吃辛辣刺激、油腻或口味重的食物,比如酱油和、盐尽量少吃一些,而如辣椒、生葱姜蒜,油炸食品等就暂时不要食用。生冷海鲜也要注意,是不能吃的。